طريقة عمل سلطة التونة دايت

Name: طريقة عمل سلطة التونة دايت
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Arabic
Ingredients: علبة تونة; كوب فجل; نصف كوب بصل أخضر; نصف كوب كرنب أحمر; كوب كرفس; كوب فاصوليا خضراء; كوب خس; 4 حبات عين جمل; 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون; ملعقة كبيرة عصير ليمون; ملح; فلفل أسود; ملعقة كبيرة مستردة; ملعقة صغيرة عسل أبيض

منذ سنة
زيارات: 672

وقت التحضير

30 دقيقة

وقت الطهي

30 دقيقة

عدد الافراد

2 فرد

سلطة التونة دايت

المقادير

علبة تونة
كوب فجل
0.5 كوب بصل أخضر
0.5 كوب كرنب أحمر
كوب كرفس
كوب فاصوليا خضراء
كوب خس
4 حبة عين جمل
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
ملعقة كبيرة عصير ليمون
ملح
فلفل أسود
6 ملعقة كبيرة مردة
ملعقة صغيرة عسل أبيض

خطوات التحضير

1

تخلط المستردة مع عصير الليمون وزيت الزيتون والملح والفلفل والعسل
2

يضاف البصل الأخضر ثم الفجل والكرنب والكرفس والخس والفاصوليا وعين الجمل ثم تقلب وتقدم

وصفات ذات صلة

2023-10-17

طريقة عمل سلطة الشيف

طريقة عمل سلطة الشيف بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير سلطة الشيف سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .

2023-10-17

طريقة عمل سلطة بطاطس بالجمبري

سلطة بطاطس بالجمبري

2023-10-17

طريقة عمل سلطة الترمس

سلطة الترمس

2023-10-17

طريقة عمل سلطة جزر مغربى

سلطة جزر مغربى

طريقة عمل توست المشروم
2023-10-17 | زيارات: 99
طريقة عمل توست المشروم بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير توست المشروم سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
طريقة عمل شراب الكركديه والتمر الهندي
2023-10-17 | زيارات: 180
طريقة عمل شراب الكركديه والتمر الهندي بكل سهولة ليكفي 10 أفراد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير شراب الكركديه والتمر الهندي سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
طريقة عمل كفتة محمرة
2023-10-17 | زيارات: 727
طريقة عمل كفتة محمرة بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير كفتة محمرة سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
طريقة عمل موكا بارد بالدريم ويب
2023-10-17 | زيارات: 1320
موكا بارد بالدريم ويب ... نقدم لك كيفية تحضير وصفات المشروبات الباردة الشهية بطريقة عمل ولا أسهل منها، قدميها لضيوفك لأحلى الجلسات شاهدي: الموكا المثلجة بالفيديو
طريقة عمل شكلمة
2023-10-17 | زيارات: 196
طريقة عمل شكلمة بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير شكلمة سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .

طريقة عمل حجار القلعة بمربى المشمش
2023-10-17 | زيارات: 27044
حلى حجار القلعة أو المبروشة من الحلويات التي يمكن أن تقدميها في جميع الأوقات والمناسبات للعائلة والضيوف فمذاقها رائع وأما بالنسبة لصنعها فلا يحتاج الكثير من الوقت والجهد وهي عبارة عن طحين وسمنة وبيض وغيرها توضع طبقتين وبينهما مربى المشمش ثم في الفرن وبذلك تقدم مع القهوة أو الشاي أو العصير للأطفال .
طريقة عمل عجينة الكبة بدون ماكينة
2023-10-17 | زيارات: 24992
عجينة الكبة بدون ماكينة يمكن أن تحضّر بكل سهولة ، وها هي الطريقة الناجحة لعملها بالتفصيل حيث يتم خلط البرغل مع الماء والطحين والتوابل والزيت ويتم عجنها معاً جيداً ثم توضع فيها الحشوة وتقلى قطع الكبة وبذلك تكون جاهزة للتقديم .
طريقة عمل مكرونة بالوايت صوص بدون فراخ
2023-10-17 | زيارات: 23816
مكرونة بالوايت صوص بدون فراخ ، تعتبر المعكرونة من الأكلات الايطالية الشهيرة،ثم انتقلت الى جميع دول العالم، حتى صارت جزءًا لا يتجزأ من قائمة الطعام في أغلب المطاعم والمنازل. ومكرونة الفريدوبالصوص الأبيض من أشهى الطرق التي يمكن أن تقدم بها المكرونة، فهي تتكون من الجبن والكريمة ويمكن اضافة الزيتون والفلفل الملون ليمنح الوجبة مظهرًا ممتعا إلى جانب طعمها اللذيذ. وتحضير مكرونة الفريدو بالصوص الابيض لا يحتاج لكثيرٍ من الوقت فهي من الأكلات السريعة.
طريقة عمل رز بحليب سوري بـ 5 مكونات
2023-10-17 | زيارات: 22271
الرز بحليب من الحلى التي تحبها جميع أفراد العائلة وتختلف أحياناً في مكوناتها وطريقة تحضيرها وفي هذه الوصفة نقدم طريقة سهلة وسريعة لمن يصنعها لأول مرة أو في حال قدوم ضيوفك فجأة فشكل زبادي الرز بحليب جميل ومذاقه رائع .
طريقة عمل المحمرة الحلبية بالجوز
2023-10-17 | زيارات: 19996
المحمرة الحلبية نوع من أنواع المقبلات السورية وخاصة محافظة حلب حيث يفضلونها حارة ويقدمونها مع المشاوي ووجبات الغداء، سريعة وسهلة التحضير ومكوناتها متوفرة فهي عبارة عن الكعك المطحون المضاف له دبس الفليفلة والبصل والطحينة ودبس الرمان، وتعجن بشكل أساسي بزيت الزيتون .

طريقة عمل سلطة الأرز البني الإيطالية
2023-10-17 | زيارات: 527
طريقة عمل سلطة الأرز البني الإيطالية بكل سهولة ليكفي 4 أفراد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير سلطة الأرز البني الإيطالية سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
طريقة عمل بتلو الليمون الإيطالي
2023-10-17 | زيارات: 417
طريقة عمل بتلو الليمون الإيطالي بكل سهولة ليكفي 5 أفراد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير بتلو الليمون الإيطالي سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
طريقة عمل حلوى نابليون بالصور
2023-10-17 | زيارات: 1126
حلوى نابليون بالصور ، مشاعر رائعة ستنتاب كل من سيتذوق من هذه الحلوى المذهلة، التي تضم بين طبقات الفيلو كل من الزبدة مع التوابل الفواحة، حشوة من المانجو، مع كريمة بالنعناع والكراميل الشهي.
طريقة عمل ريش بصوص الصويا في الفرن
2023-10-17 | زيارات: 30
طريقة عمل ريش بصوص الصويا في الفرن بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير ريش بصوص الصويا في الفرن سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
طريقة عمل حلقات البصل المقرمشة بدون بيض
2023-10-17 | زيارات: 33
حلقات البصل المقرمشة بدون بيض ستكون من المقبلات الموجودة كل يوم على المائدة فهي لذيذة للغاية وسهلة وسريعة التحضير وقرمشتها لا تقاوم سيحبها الجميع .