طريقة عمل سلطة التونة دايت

Name: طريقة عمل سلطة التونة دايت
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Arabic
Ingredients: علبة تونة; كوب فجل; نصف كوب بصل أخضر; نصف كوب كرنب أحمر; كوب كرفس; كوب فاصوليا خضراء; كوب خس; 4 حبات عين جمل; 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون; ملعقة كبيرة عصير ليمون; ملح; فلفل أسود; ملعقة كبيرة مستردة; ملعقة صغيرة عسل أبيض

منذ سنة
زيارات: 672

وقت التحضير

30 دقيقة

وقت الطهي

30 دقيقة

عدد الافراد

2 فرد

سلطة التونة دايت

المقادير

علبة تونة
كوب فجل
0.5 كوب بصل أخضر
0.5 كوب كرنب أحمر
كوب كرفس
كوب فاصوليا خضراء
كوب خس
4 حبة عين جمل
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
ملعقة كبيرة عصير ليمون
ملح
فلفل أسود
6 ملعقة كبيرة مردة
ملعقة صغيرة عسل أبيض

خطوات التحضير

1

تخلط المستردة مع عصير الليمون وزيت الزيتون والملح والفلفل والعسل
2

يضاف البصل الأخضر ثم الفجل والكرنب والكرفس والخس والفاصوليا وعين الجمل ثم تقلب وتقدم

وصفات ذات صلة

2023-10-17

طريقة عمل سلطة الشيف

طريقة عمل سلطة الشيف بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير سلطة الشيف سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .

2023-10-17

طريقة عمل سلطة بطاطس بالجمبري

سلطة بطاطس بالجمبري

2023-10-17

طريقة عمل سلطة الترمس

سلطة الترمس

2023-10-17

طريقة عمل سلطة جزر مغربى

سلطة جزر مغربى

طريقة عمل سلطة الحمص
2023-10-17 | زيارات: 1023
سلطة الحمص.. من أطباق السلطات المبتكرة والشهية.. نقدمها لك لتزيني سفرتك بأشهى أطباق السلطات الرائعة والمميزة
طريقة عمل بسكويت الشوكولاته بالبرتقال للدايت والرجيم
2023-10-17 | زيارات: 1189
بسكويت الشوكولاته بالبرتقال بسكويت خفيف خال من السعرات الحرارية لذلك يناسب كثيرا من يتبع حميات غذائية، يجعله قشر البرتقال بسكويتاً مثالياً، كما أنه يمكن تحضيره مقرمشاً أو طرياً حسب الرغبة، ويعتمد ذلك على مدة الخبز، مكوناته بسكويت الشوكولاته بالبرتقال بسيطة ومتوافرة، ويمكن تخزينة في وعاء محكم الاغلاق لاكثر من أسبوع.
طريقة عمل عجينة البان كيك الاصلية
2023-10-17 | زيارات: 346
عجينة البان كيك الاصلية
طريقة عمل صلصة تزاتزيكى
2023-10-17 | زيارات: 123
طريقة عمل صلصة تزاتزيكى بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير صلصة تزاتزيكى سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
طريقة عمل الجمبرى باللبن
2023-10-17 | زيارات: 138
طريقة عمل الجمبرى باللبن بكل سهولة ليكفي 3 أفراد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير الجمبرى باللبن سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .

طريقة عمل حجار القلعة بمربى المشمش
2023-10-17 | زيارات: 27044
حلى حجار القلعة أو المبروشة من الحلويات التي يمكن أن تقدميها في جميع الأوقات والمناسبات للعائلة والضيوف فمذاقها رائع وأما بالنسبة لصنعها فلا يحتاج الكثير من الوقت والجهد وهي عبارة عن طحين وسمنة وبيض وغيرها توضع طبقتين وبينهما مربى المشمش ثم في الفرن وبذلك تقدم مع القهوة أو الشاي أو العصير للأطفال .
طريقة عمل عجينة الكبة بدون ماكينة
2023-10-17 | زيارات: 24992
عجينة الكبة بدون ماكينة يمكن أن تحضّر بكل سهولة ، وها هي الطريقة الناجحة لعملها بالتفصيل حيث يتم خلط البرغل مع الماء والطحين والتوابل والزيت ويتم عجنها معاً جيداً ثم توضع فيها الحشوة وتقلى قطع الكبة وبذلك تكون جاهزة للتقديم .
طريقة عمل مكرونة بالوايت صوص بدون فراخ
2023-10-17 | زيارات: 23816
مكرونة بالوايت صوص بدون فراخ ، تعتبر المعكرونة من الأكلات الايطالية الشهيرة،ثم انتقلت الى جميع دول العالم، حتى صارت جزءًا لا يتجزأ من قائمة الطعام في أغلب المطاعم والمنازل. ومكرونة الفريدوبالصوص الأبيض من أشهى الطرق التي يمكن أن تقدم بها المكرونة، فهي تتكون من الجبن والكريمة ويمكن اضافة الزيتون والفلفل الملون ليمنح الوجبة مظهرًا ممتعا إلى جانب طعمها اللذيذ. وتحضير مكرونة الفريدو بالصوص الابيض لا يحتاج لكثيرٍ من الوقت فهي من الأكلات السريعة.
طريقة عمل رز بحليب سوري بـ 5 مكونات
2023-10-17 | زيارات: 22271
الرز بحليب من الحلى التي تحبها جميع أفراد العائلة وتختلف أحياناً في مكوناتها وطريقة تحضيرها وفي هذه الوصفة نقدم طريقة سهلة وسريعة لمن يصنعها لأول مرة أو في حال قدوم ضيوفك فجأة فشكل زبادي الرز بحليب جميل ومذاقه رائع .
طريقة عمل المحمرة الحلبية بالجوز
2023-10-17 | زيارات: 19996
المحمرة الحلبية نوع من أنواع المقبلات السورية وخاصة محافظة حلب حيث يفضلونها حارة ويقدمونها مع المشاوي ووجبات الغداء، سريعة وسهلة التحضير ومكوناتها متوفرة فهي عبارة عن الكعك المطحون المضاف له دبس الفليفلة والبصل والطحينة ودبس الرمان، وتعجن بشكل أساسي بزيت الزيتون .

طريقة عمل جوانح الدجاج بصلصة الباربكيو
2023-10-17 | زيارات: 2914
جوانح الدجاج بصوص الباربكيو طبق لذيذ وشهي جداً مكون من جوانح الدجاج المتبلة بصوص مكون من البصل والثوم والسكر والملح وصوص الصويا والخردل والكاتشب والعديد من المنكهات التي تجعل من الجوانح وجبة مميزة رائحة ونكهة، ويمكن استخدام الصوص نفسها مع المشاوي بكافة أنواعها .
طريقة عمل شوربة البصل بالصور
2023-10-17 | زيارات: 1157
شوربة البصل بالصور ، كيف يمكنك عمل شوربة البصل التركية المشهورة اللذيذة، ومن الضروري تناول اطباق الشوربة بمختلف أنواعها بصفة مستمرة، نظرا لما تتمتع به من فوائد غذائية وصحية للجسم.
طريقة عمل تتبيلة لحم ضأن مشوي للعيد من مطبخ علاء الشربيني
2023-10-17 | زيارات: 527
طريقة عمل تتبيلة لحم ضأن مشوي للعيد من مطبخ علاء الشربيني بكل سهولة ليكفي 4 أفراد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير تتبيلة لحم ضأن مشوي للعيد من مطبخ علاء الشربيني سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
طريقة عمل سلطة الجرجير والشمندر
2023-10-17 | زيارات: 2016
سلطة الجرجير والشمندر ، تتميز سلطة البرتقال والشمندر بكونها رائعة في فصل الخريف فهي غنية بالنكهات الشهية والطازجة والصحية بالإضافة إلى أن تحضيرها سهل ولا يأخذ وقتاً على الإطلاق كما أن الصلصة فيها والتي تتكون من عصير البرتقال وخردل ديجون مذاقها مميز جداً .
طريقة عمل الثومية بالبطاطس
2023-10-17 | زيارات: 1313
الثومية بالبطاطس من ألذ وأطيب أنواع الصوص الذي يصاحب الوجبات الرئيسية خاصة المشويات والشاورما، ويمكن إعداد الثومية منزليا بخطوات بسيطة وسهلة للحصول على طبق الأسرة المفضل للسلطة.