طريقة عمل سلطة خس بالتوست المحمص
وقت التحضير
20 دقيقة
وقت الطهي
0 دقيقة
عدد الافراد
4 أفراد
طريقة عمل سلطة خس بالتوست المحمص خطوة بخطوة بـ16 مكونات وفي 20 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 4 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
1 رأس
خس كابوتش
-
1 كوب
طماطم شيري
(مقطع مكعبات)
-
6 شريحة
6 تو محمص و
(مقطع مكعبات)
-
0.5 كوب
جبنة بارميزان
(مبشور)
-
0.25 كوب كبير
عصير ليمون
(60 مل)
-
0.25 كوب كبير
زيت زيتون
(60 مل)
-
1 ملعقة صغيرة
*ملعقة شاي* ملح
-
1 ملعقة صغيرة
*ملعقة شاي* فلفل أسود
-
1 ملعقة صغيرة
*ملعقة شاي* كمون
- مل وصفة مشابهة : طريقة عسلطة خضراء
-
6
يجب أن تكون كل المكونات حتى نحصل على مذاق مختلف ،ويفيد الجسم بالمكونات الغذائية الموجودة في السلطة
(طازج)
-
تتبيل السطلة يجعل لها مذاق خاص ومختلف
-
6
من الممكن وضع سلطة الخس بالتو في الثلاجة لفترة حتى تتجانس المكونات وتقدم باردة
(محمص)
-
6
سلطة الخس بالتو تساعد على حماية الخلايا العصبية
(محمص)
-
6
تناول سلطة الخس بالتو يتعبر مهدئ طبيعي فهي تساعد على الإرخاء والنوم
(محمص)
-
6
كل كمية تكفي فرد واحد من سلطة الخس بالتو تحتوي على 100 سعر حراري
(محمص)
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
اذا لم تكن الخضروات مجهزة ، نقوم بتجهيزها ، فنحضر الطماطم و الخس ونقوم بغسلهم بشكل جيد بالماء الجاري ،ثم نقطعهم لمكعبات
-
2
نحضر أيضًا خبز التوست المحمص ونقطعه لمكعبات
-
3
نحضر وعاء كبير نضع فيه مكعبات الخس ،والطماطم ونقلبهم حتى يختلطوا
-
4
نتبل الخس والطماطم ،باضافة الملح والفلفل الأسود والكمون ونقلب جميع مكونات الوعاء
-
5
نضيف عصير الليمون ، وزيت الزيتون للوعاء ، ونقلب حتى يختلط عصير الليمون وزيت الزيتون بمكونات الوعاء
-
6
واخيرًا نضيف مكعبات خبز التوست المحمص للوعاء ، ونقلب جميع المكونات جيدًا حتى تمتزج
-
7
?نوزع سلطة خس بالتوست المحمص في أطباق التقديم ثم نزين وجها برش الجبنة البارميزان المبشورة
-
8
?الآن سلطة خس بالتوست المحمص جاهزة للتقديم
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير سلطة خس بالتوست المحمص؟
يستغرق تحضير سلطة خس بالتوست المحمص حوالي 20 دقيقة.
ما هي مكونات سلطة خس بالتوست المحمص؟
تحتاج إلى 16 مكونات: 1 رأس خس كابوتش، 1 كوب طماطم شيري مقطعة مكعبات، 6 شرائح توست محمص و مقطع مكعبات، نصف كوب جبنة بارميزان مبشورة، ربع كوب كبير عصير ليمون (60 مل)، ربع كوب كبير زيت زيتون (60 مل)، 1 ملعقة صغيرة *ملعقة شاي* ملح، 1 ملعقة صغيرة *ملعقة شاي* فلفل أسود، 1 ملعقة صغيرة *ملعقة شاي* كمون، وصفة مشابهة : طريقة عمل سلطة خضراء ، يجب أن تكون كل المكونات طازجة حتى نحصل على مذاق مختلف ،ويستفيد الجسم بالمكونات الغذائية الموجودة في السلطة، تتبيل السطلة يجعل لها مذاق خاص ومختلف، من الممكن وضع سلطة الخس بالتوست المحمص في الثلاجة لفترة حتى تتجانس المكونات وتقدم باردة، سلطة الخس بالتوست المحمص تساعد على حماية الخلايا العصبية، تناول سلطة الخس بالتوست المحمص يتعبر مهدئ طبيعي فهي تساعد على الإسترخاء والنوم، كل كمية تكفي فرد واحد من سلطة الخس بالتوست المحمص تحتوي على 100 سعر حراري.
لكم شخص تكفي وصفة سلطة خس بالتوست المحمص؟
تكفي الوصفة 4 أفراد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.