طريقة عمل رولات الطعمية بالحمص
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطهي
15 دقيقة
عدد الافراد
4 أفراد
طريقة عمل رولات الطعمية بالحمص خطوة بخطوة بـ19 مكونات وفي 30 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 4 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
1 كيلو
حمص
-
4 حبة
ثوم
-
1 ملعقة كبيرة
كمون
(ملعقة طعام)
-
1 ملعقة كبيرة
كزبرة
(ملعقة طعام)
-
1 ملعقة كبيرة
بيكربونات الصوديوم
(ملعقة طعام)
-
1 ملعقة صغيرة
ملح
(ملعقة شاي )
-
1 حزمة
بقدونس
-
1 حزمة
شبت
-
زيت نباتي
(للقلي)
-
خبز سوري
-
خيار مخلل
-
ثومية
-
شريحة
خس
-
شريحة
الطماطم
- مل وصفة مشابهة : طريقة عالطعمية المصرية
-
تساعد بيكربونات الصوديوم على تماسك عجينة الطعمية السورية بشكل جيد
-
تناول رولات الطعمية بالحمص تساعد على تقوية جهاز المناعة
-
تقى رولات الطعمية بالحمص من الإصابة بسرطان القولون
-
57 قرص
كل من الطعمية السورية يحتوي على سعر حراري
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
نضع الحمص في وعاء كبير ونغطيه بالماء ونترك الحمص منقوع لمدة 24 ساعة
-
2
نخرج الحمص من ماء النقع ونغسله جيدًا بماء جاري ثم نتركه حتى يتصفى
-
3
نضع الحمص والبقدونس والشبت والثوم في الكبة ،ونقوم بخلط كل المكونات حتى تتكون عجينة الطعمية المتماسكة
-
4
نرفع العجينة من الكبة لوعاء كبير جاف ونضيف لها الملح و بيكربونات الصوديوم والكزبرة والكمون ونقلب حتى تتجانس وتختلط كل الإضافات مع عجينة الطعمية
-
5
نحضر مقلاة ونضع فيها الزيت ،ونتركها على نار متوسطة حتى تسخن
-
6
نشكل عجينة الطعمية لكرات متوسطة الحجم ، ونضعها في الزيت ونقلبها على الوجهين حتى نحصل على الطعمية السورية
-
7
نحضر الخبز السوري و نفرده ثم نضعه على شرائح الخس والطماطم ومخلل الخيار والثومية ثم نضيف الطعمية السورية
-
8
نلف الخبز السوري على شكل رول ثم نقدمه
وهناك لديك! دليلنا عن طريقة عمل لفائف الفلافل بالحمص. نأمل أن تكون قد استمتعت ووجدت هذا الدليل مفيدًا. إذا كان لديك أي أسئلة أو اقتراحات، فلا تتردد في ترك تعليق لنا أدناه!
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير رولات الطعمية بالحمص؟
يستغرق تحضير رولات الطعمية بالحمص حوالي 30 دقيقة (15 دقيقة تحضير و15 دقيقة طهي).
ما هي مكونات رولات الطعمية بالحمص؟
تحتاج إلى 19 مكونات: 1 كيلو حمص، 4 حبات ثوم، 1 ملعقة كبيرة (ملعقة طعام) كمون، 1 ملعقة كبيرة (ملعقة طعام) كزبرة، 1 ملعقة كبيرة (ملعقة طعام) بيكربونات الصوديوم، 1 ملعقة صغيرة (ملعقة شاي ) ملح، 1 حزمة بقدونس، 1 حزمة شبت، زيت نباتي للقلي، خبز سوري، خيار مخلل، ثومية، شرائح خس، شرائح الطماطم، وصفة مشابهة : طريقة عمل الطعمية المصرية، تساعد بيكربونات الصوديوم على تماسك عجينة الطعمية السورية بشكل جيد، تناول رولات الطعمية بالحمص تساعد على تقوية جهاز المناعة، تقى رولات الطعمية بالحمص من الإصابة بسرطان القولون، كل قرص من الطعمية السورية يحتوي على 57 سعر حراري.
لكم شخص تكفي وصفة رولات الطعمية بالحمص؟
تكفي الوصفة 4 أفراد.
المطبخ
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.