طريقة عمل مقلوبة البطاطا الحلوة
وقت التحضير
20 دقيقة
وقت الطهي
60 دقيقة
عدد الافراد
6 أفراد
طريقة عمل مقلوبة البطاطا الحلوة خطوة بخطوة بـ14 مكونات وفي 80 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 6 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
1 كيلو
لحمة
(مقطع)
-
2 كوب
أرز بسمتي مغسول ومصفى
-
4 كوب
ماء
-
2 حبة
متوسطة بصل
(مفروم)
-
2 حبة
بطاطا مكعبات مقلية
-
2 ملعقة كبيرة
سمن أو زيت
(ملعقة طعام)
-
1 ملعقة صغيرة
ملح
(ملعقة شاي)
-
1 ملعقة صغيرة
بهارات
(ملعقة شاي)
-
0.5 ملعقة صغيرة
فلفل أسود مطحون
(ملعقة شاي)
- مل وصفة مشابهة: طريقة سهلة لعمقلوبة الدجاج
-
قلي البطاطا قبل وضعها مع الأرز واللحمة يجعلها متماسكة ولا تتفتت .
(تتهري)
-
شريحة
يمكن إضافة الباذنجان مع طبقات المقلوبة.
-
تعتبر المقلوبة من الأطباق مت العناصر الغذائية، حيث أنها تحتوي على البروتين من اللحم والنشويات والكاربوهيدرات من الأرز والفيتامينات من البطاطا.
(كامل)
-
415
يحتوي الطبق الكبير من المقلوبة على سعر حراري.
(300 جرام)
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
في وعاء كبير وعلى نار متوسطة، نضع السمن والبصل، ونقلبه حتى يذبل.
-
2
نضيف اللحمة، ونقلبها حتى يتغير لونها وتتشوح.
-
3
نتبل اللحمة بالملح والفلفل الأسود والبهارات، ونقلبها مرة أخرى.
-
4
نضيف الماء إلى اللحمة، ثم نغطيها ونتركها لمدة 30 دقيقة حتى تنضج.
-
5
نرفع قطع اللحمة من الشوربة، ونرصها في وعاء آخر.
-
6
نرص فوقها قطع البطاطا المقلية، ثم نضع الأرز البسمتي، ونضغط عليه جيداً ليتماسك.
-
7
نصب فوقه الشوربة حتى تغطيه، ونرفع الوعاء على نار متوسطة حتى يبدأ في الغليان.
-
8
نخفف النار، ونغطي الوعاء لمدة 30 دقيقة حتى ينضج الأرز.
-
9
نحضر طبق واسع ومسطح، ونضعه مقلوب فوق وعاء الأرز.
-
10
نمسك الوعاء والطبق مع بعض بإحكام، ونقلب الوعاء فوق الصينية.
-
11
بحرص شديد نرفع الوعاء، ونقدم مقلوبة البطاطا ساخنة مع سلطة الزبادي.
هذه وصفة رائعة حقًا لمن يحب البطاطا الحلوة! أنا سعيد جدًا لأنني وجدته وأنا متأكد من أنك ستحبه أيضًا. شكرا على القراءة وآمل أن تستمتع بهذه الوصفة بقدر ما استمتعت.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير مقلوبة البطاطا الحلوة؟
يستغرق تحضير مقلوبة البطاطا الحلوة حوالي 80 دقيقة (20 دقيقة تحضير و60 دقيقة طهي).
ما هي مكونات مقلوبة البطاطا الحلوة؟
تحتاج إلى 14 مكونات: 1 كيلو لحمة مقطعة، 2 كوب أرز بسمتي مغسول ومصفى، 4 كوب ماء، 2 حبة متوسطة بصل مفروم، 2 حبة بطاطا مكعبات مقلية، 2 ملعقة كبيرة "ملعقة طعام" سمن أو زيت، 1 ملعقة صغيرة "ملعقة شاي" ملح، 1 ملعقة صغيرة "ملعقة شاي" بهارات، نصف ملعقة صغيرة "ملعقة شاي" فلفل أسود مطحون، وصفة مشابهة: طريقة سهلة لعمل مقلوبة الدجاج، قلي البطاطا قبل وضعها مع الأرز واللحمة يجعلها متماسكة ولا تتفتت "تتهري".، يمكن إضافة شرائح الباذنجان مع طبقات المقلوبة.، تعتبر المقلوبة من الأطباق متكاملة العناصر الغذائية، حيث أنها تحتوي على البروتين من اللحم والنشويات والكاربوهيدرات من الأرز والفيتامينات من البطاطا.، يحتوي الطبق الكبير من المقلوبة "300 جرام" على 415 سعر حراري..
لكم شخص تكفي وصفة مقلوبة البطاطا الحلوة؟
تكفي الوصفة 6 أفراد.
المطبخ
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.