الرئيسية
الوصفات
طريقة عمل التبولة بالعدس

طريقة عمل التبولة بالعدس

Name: طريقة عمل التبولة بالعدس
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: المطبخ الشامي
Ingredients: ¼ كوب عصير ليمون; ¼ كوب زيت زيتون; ملح وفلفل للنكهة; ½ كوب عدس أخضر; 2كوب بقدونس مفروم; ¾ كوب كزبرة مفرومة; ¾ كوب نعناع مفروم; أعشاب مفرومة; كوب طماطم مقطعة مكعبات ضغيرة; كوب خيار مقطع مكعبات; ¼ كوب بصل أحمر مقطع مكعبات صغيرة; ¼ كوب مايونيز; ¼ كوب جبن فيتا مفتت; فص ثوم مفروم; عصير ليمون للنكهة; رشة سكر; أوراق خس روماني الطويل; خبز لبناني مثلثات محمصة مع فيتا المايونيز; زيت زيتون وفلفل

منذ 4 أيام 673 زيارات

وقت التحضير

10 دقيقة

وقت الطهي

0 دقيقة

عدد الافراد

2 فرد

طريقة عمل التبولة بالعدس خطوة بخطوة بـ19 مكونات وفي 10 دقائق فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.

المقادير

0.25 كوب عصير ليمون
0.25 كوب زيت زيتون
ملح وفلفل للنكهة
0.5 كوب عدس أخضر
2 كوب بقدونس (مفروم)
0.75 كوب كزبرة (مفروم)
0.75 كوب نعناع (مفروم)
أعشاب (مفروم)
كوب طماطم ضغيرة (مقطع مكعبات)
كوب خيار (مقطع مكعبات)
0.25 كوب بصل أحمر صغيرة (مقطع مكعبات)
0.25 كوب مايونيز
0.25 كوب جبن فيتا مفتت
فص ثوم (مفروم)
عصير ليمون للنكهة
رشّة سكر
ورقة خس روماني الطويل
0.33 خبز لبناني مات مع فيتا المايونيز (محمص)
زيت زيتون وفلفل

اطبخ باللي عندك

ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.

جربه الآن

خطوات التحضير

1
?السلطة: اخلطي الليمون مع زيت الزيتون وتبليه بالملح والفلفل واتركيه جانبا.
2
اسلقي العدس جيدا ثم ضعيه في وعاء.
3
افرمي الأعشاب في فرامة البصل الكهربائية.
4
اخلطي العدس مع الصلصة والأعشاب والطماطم والخيار والبصل.
5
اتركيه في حرارة الغرفة مدة 15 دقيقة حتى تتركز النكهة.
6
فيتا المايونيز: اخلطي مكونات فيتا المايونيز معا.
7
امسحي البيتا بالزيت وحمريه على الشواية.
8
قطعيها مثلثات وامسحي عليها فيتا المايونيز
9
زيني الخس وخبز البيتا في طبق التقديم ، وقدميه .

جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق

اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.

أسئلة شائعة عن الوصفة

كم يستغرق تحضير التبولة بالعدس؟

يستغرق تحضير التبولة بالعدس حوالي 10 دقيقة.

ما هي مكونات التبولة بالعدس؟

تحتاج إلى 19 مكونات: ¼ كوب عصير ليمون، ¼ كوب زيت زيتون، ملح وفلفل للنكهة، ½ كوب عدس أخضر، 2كوب بقدونس مفروم، ¾ كوب كزبرة مفرومة، ¾ كوب نعناع مفروم، أعشاب مفرومة، كوب طماطم مقطعة مكعبات ضغيرة، كوب خيار مقطع مكعبات، ¼ كوب بصل أحمر مقطع مكعبات صغيرة، ¼ كوب مايونيز، ¼ كوب جبن فيتا مفتت، فص ثوم مفروم، عصير ليمون للنكهة، رشة سكر، أوراق خس روماني الطويل، خبز لبناني مثلثات محمصة مع فيتا المايونيز، زيت زيتون وفلفل.

لكم شخص تكفي وصفة التبولة بالعدس؟

تكفي الوصفة 2 فرد.

المطبخ

المطبخ الشامي

0 التعليقات

⭐

جرّبت الوصفة؟

كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.

شاركنا رأيك في الوصفة

تسجيل الدخول لترك تعليق.