طريقة عمل الطعمية في الفرن
وقت التحضير
45 دقيقة
وقت الطهي
25 دقيقة
عدد الافراد
6 أفراد
طريقة عمل الطعمية في الفرن بكل سهولة ليكفي 6 أفراد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير الطعمية في الفرن سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
المقادير
-
0.25 كيلو
فول مدشوش
-
2 حزمة
بقدونس
-
2 حزمة
كزبرة خضراء
-
1 حزمة
كرات
-
1 حزمة
بصل أخضر
-
1 رأس
ثوم مقشر
-
2
بيضة
-
3 ملعقة كبيرة
زيت
(ملعقة طعام )
-
1 ملعقة كبيرة
كزبرة مجففة
(ملعقة طعام )
-
1 ملعقة صغيرة
بيكينج باودر
(ملعقة شاي)
-
رشّة
ملح
-
رشّة
كمون
- مل وصفة مشابهة : لفطور سريع .... طريقة عالفول المدمس في المنزل
- 6 من الممكن اخدام الحمص في التحضير بدلًا من الفول المدشوش
-
إذا لم يكن خليط الطعمية متماسك من الممكن إضافة القليل من الدقيق له
-
الطعمية تساعد على الشعور بالشبع لمدة طويلة لأنها غنية بالفيتامينات
-
تعطي الطعمية طاقة كبيرة للجسم
-
تساعد الطعمية على بناء خلايا الجسم
-
100333 جم
كل 100 من الطعمية تحتوي على 333 سعر حراري
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
نحضر الفول المدشوش ونقول بغسله جيدًا وتنقيته من الشوائب بشكل جيد
-
2
نحضر وعاء كبير ونملؤه بالماء ،ونضع فيه الفول المدشوش ،ونترك الفول منقوع في الماء لمدة 8 ساعات على الأقل مع تغيير الماء كل فترة
-
3
نرفع الفول المدشوش من ماء النقع ونتركه في مصاه حتى يجف تمامًا
-
4
نحضر كبه ونضع فيها الفول المدشوش والبقدونس والكزبرة والكرات والبصل الأخضر والثوم و االكزبرة ،ونقوم بفرم كل المكونات حتى تصبح ناعمة
-
5
نضيف البيض والزيت والبيكينج باودر لخليط الطعمية في الكبة ،ونستكمل الخلط حتى تتجانس كل المكونات
-
6
نتبل خليط الطعمية بالملح والكمون والكزبرة ونستكمل الخلط حتى يمتزج خليط التوابل بخليط الطعمية
-
7
نشكل خليط الطعمية على شكل هيئة كرات أو أقراص متوسطة الحجم باستخدام اليد أو باستخدام معلقة الآيس كريم
-
8
نحضر صينية ونبطنها بورقة زبدة ونرص عليها أقراص الطعمية
-
9
ندخل صينية الطعمية الفرن على درجة حرارة 200 درجة مئوية ،ونتركها لمدة ثلث ساعة حتى تنضج ثم نقدمها مع الخبز
وصفات ذات صلة
2023-09-27
طريقة عمل أرز مقلي بالبيض للدايت
طريقة عمل أرز مقلي بالبيض للدايت بكل سهولة ليكفي 3 أفراد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير أرز مقلي بالبيض للدايت سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
2023-10-17
طريقة عمل عصير الخيار بالليمون
طريقة عمل عصير الخيار بالليمون بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير عصير الخيار بالليمون سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
2023-10-17
طريقة عمل شاي الزنجبيل بالليمون والنعناع
طريقة عمل شاي الزنجبيل بالليمون والنعناع بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير شاي الزنجبيل بالليمون والنعناع سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
2023-10-17
طريقة عمل عصير ليمون بالنعناع المثلج
طريقة عمل عصير ليمون بالنعناع المثلج بكل سهولة ليكفي 6 أفراد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير عصير ليمون بالنعناع المثلج سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
0 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد.