طريقة عمل الممبار
وقت التحضير
90 دقيقة
وقت الطهي
30 دقيقة
عدد الافراد
4 أفراد
طريقة عمل الممبار خطوة بخطوة بـ30 مكونات وفي 120 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 4 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
0.5 كيلو
ممبار نظيف
-
زيت
(للقلي)
-
2 كوب
أرز
-
0.25 كوب
شبت
(مفروم)
-
0.25 كوب
كزبرة
(مفروم)
-
0.25 كوب
بقدونس
(مفروم)
-
2 حبة
كبيرة بصل
(مفروم ناعم)
-
2 كوب
عصير طماطم
-
2 ملعقة كبيرة
ملح
(ملعقة طعام)
-
1 ملعقة كبيرة
فلفل أسود
(ملعقة طعام)
-
2 ملعقة كبيرة
صلصة طماطم
(ملعقة طعام)
-
رشّة
كمون
-
رشّة
قرفة
-
رشّة
جوزة الطيب
-
رشّة
شطة
-
رشّة
نعناع مجفف
-
4 فص
ثوم
(مهروس)
-
زيت
-
1 حبة
بصل أرباع
-
1 حبة
جرز
-
1 حزمة
كرفس
(مقطع)
-
ورق لورا
-
6 حبة
فصوص ان
(هيل)
-
6 فص
1 مكة
-
ماء
(مغلي)
- مل وصفة مشابهة: طريقة عممبار باللحمة ال
-
يجب عدم حشو الممبار بشكل زائد حتى لا ينفجر أثناء السلق.
-
مقدار
يمكن إضافة من اللحمة ال لخليط الحشوة لزيادة القيمة الغذائية للوصفة.
(مفروم)
-
يجب عدم الإكثار من تناول الممبار لأنه يحتوي على الدهون المشبعة.
-
0.25 كيلو
يحتوي كل من الممبار المحشي على 500 سعر حراري.
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
نبدأ بتحضير الحشو .. في وعاء كبير وعلى نار متوسطة، نضع الزيت والبصل، ونقلبهم حتى يذبل البصل ويلين.
-
2
نضيف الثوم، ونقلبه لمدة دقيقة، ثم نضيف عصير الطماطم وصلصة الطماطم، ونقلب مرة أخرى.
-
3
نتبل الخيط بالملح والفلفل الأسود والقرفة والكمون والشطة وجوزة الطيب والنعناع، ونقلبه جيداً حتى يبدأ في الغليان، ثم نرفعه من على النار، ونضيف الشبت والبقدونس والكزبرة والأرز، ونقلب حتى تتجانس المكونات، ونتركها جانباً لتهدأ.
-
4
نحشي الممبار بالخليط ولكن دون أن يمتلئ حتى لا ينفجر أثناء السلق، ونضعه جانباً حتى نحضر ماء السلق.
-
5
في وعاء كبير وعلى نار مرتفعة، نضع الماء ونضع فيه البصل والكرفس والجزر والكرات والحبهان وورق اللورا والمستكة حتى يغلي.
-
6
نسلق الممبار في الماء لمدة 30 دقيقة حتى ينضج، ثم نرفعه في مصفاه جانباً.
-
7
في مقلاه واسعة وعلى نار متوسطة، نضع الزيت حتى يسخن "يقدح".
-
8
نقلي الممبار في الزيت، ونقلبه على الجانبين حتى يحمر.
-
9
نرفع الممبار على ورق مطبخ ليتخلص من الزيت الزائد.
-
10
نرص الممبار في طبق واسع، ونقدمه ساخن مع الفتة.
وهذا كل شيء في الوقت الحالي على طريقة عمل Mumbar. أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذه النظرة السريعة على أساليبهم، ويرجى التحقق مرة أخرى قريبًا لمزيد من النظرات المتعمقة على المنظمات الإجرامية الأخرى. كما هو الحال دائمًا، إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فلا تتردد في تركها أدناه.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير الممبار؟
يستغرق تحضير الممبار حوالي 120 دقيقة (90 دقيقة تحضير و30 دقيقة طهي).
ما هي مكونات الممبار؟
تحتاج إلى 30 مكونات: نصف كيلو ممبار نظيف، زيت للقلي، 2 كوب أرز، ربع كوب شبت مفرومة، ربع كوب كزبرة مفرومة، ربع كوب بقدونس مفرومة، 2 حبة كبيرة بصل مفروم ناعم، 2 كوب عصير طماطم، 2 ملعقة كبيرة "ملعقة طعام" ملح، 1 ملعقة كبيرة "ملعقة طعام" فلفل أسود، 2 ملعقة كبيرة "ملعقة طعام" صلصة طماطم، رشة كمون، رشة قرفة، رشة جوزة الطيب، رشة شطة، رشة نعناع مجفف، 4 فص ثوم مهروس، زيت، 1 حبة بصل أرباع، 1 حبة جرز، 1 حزمة كرفس مقطع، ورق لورا، 6 فصوص حبهان "هيل"، 1 فص مستكة، ماء مغلي، وصفة مشابهة: طريقة عمل ممبار باللحمة المفرومة، يجب عدم حشو الممبار بشكل زائد حتى لا ينفجر أثناء السلق.، يمكن إضافة مقدار من اللحمة المفرومة لخليط الحشوة لزيادة القيمة الغذائية للوصفة.، يجب عدم الإكثار من تناول الممبار لأنه يحتوي على الدهون المشبعة.، يحتوي كل ربع كيلو من الممبار المحشي على 500 سعر حراري..
لكم شخص تكفي وصفة الممبار؟
تكفي الوصفة 4 أفراد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.