طريقة عمل الماش بوتيتو للاطفال

المقادير

القيم الغذائية (تقديرية)

للحصة الواحدة

سعرات حرارية

295 سعرة

بروتين

6.0 جم

دهون

12.6 جم

كربوهيدرات

37.5 جم

سكر

4.8 جم

ألياف

4.3 جم

ملح

0.20 جم

المصدر: Open Food Facts / CIQUAL

خطوات التحضير

1. 1

   نقشر البطاطس ونقطعها قطع كبيرة ثم نضعها في قدر عميق مع القليل من الملح ونغمرها بالماء ثم نسلقها جيداً حتى تصبح طرية .

2. 2

   نضع البطاطس في وعاء ونهرسها جيداً ثم نضيف الزبدة ونهرس المكونات حتى تمتزج الزبدة بالبطاطس .

3. 3

   نضيف البهارات ثم نضع الحليب بالتدريج ونحرك حتى تختلط المكونات والنكهات جيداً ويصبح لدينا مزيج كريمي ناعم .

4. 4

   نضع الماش بوتيتو في طبق التقديم ونزين بالبقدونس أو البصل الأخضر وبذلك تكون الماش بوتيتو جاهزة للتقديم .

أسئلة شائعة عن الوصفة

وصفات ذات صلة

2026-07-08

طريقة عمل البطاطس المهروسة بالزبدة

البطاطس المهروسة هي عبارة عن طبق جانبي على مائدتك يناسب العديد من الوجبات الرئيسية وتحضيره سهل جداً ومذاقه رائع سيعجب العائلة كثيراً ويتم عمل البطاطس بسلقها ثم هرسها مع الزبدة والحليب ثم وضعها في طبق وتزيينها وتقديمها والاستمتاع بمذاقها الشهي .