طريقة عمل برجر صحي نباتي
وقت التحضير
30 دقيقة
وقت الطهي
30 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
برجر صحي نباتي
المقادير
-
1 ملعقة كبيرة
زيت
-
1
بصل
-
1
كوسة
(مبشور)
-
0.5 كوب
شوفان
-
1 كوب
كينوا
(مسلوق)
-
ملح و فلفل
-
1 ملعقة صغيرة
بابريكا
-
1
بيض
-
خس
-
شريحة
طماطم
-
خليط الزبادي و المايونيز
-
عيش كايزر عادي و أسمر
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
في طاسة على النار يوضع ملعقة زيت مع بصل مبشور ويقلب حتى يصفر
-
2
يضاف إليه الكوسا المبشورة والشوفان والكينوا وملح وفلفل وبابريكا
-
3
يضاف إليها البيضة وتعجن جيدا
-
4
تشكل أقراص وترص في صينية عليها ورق زبدة
-
5
تدخل فرن ساخن حتى تنضج
-
6
تقدم مع عيش كايزر
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير برجر صحي نباتي؟
يستغرق تحضير برجر صحي نباتي حوالي 60 دقيقة (30 دقيقة تحضير و30 دقيقة طهي).
ما هي مكونات برجر صحي نباتي؟
تحتاج إلى 12 مكونات: 1 ملعقة كبيرة زيت، 1 بصل، 1 كوسة مبشورة، نصف كوب شوفان، 1 كوب كينوا مسلوقة، ملح و فلفل، 1 ملعقة صغيرة بابريكا، 1 بيض، خس، طماطم شرائح، خليط الزبادي و المايونيز، عيش كايزر عادي و أسمر.
لكم شخص تكفي وصفة برجر صحي نباتي؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
المطبخ
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.