طريقة عمل برجر صحي نباتي
191 زيارات
وقت التحضير
30 دقيقة
وقت الطهي
30 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
برجر صحي نباتي
المقادير
-
1 ملعقة كبيرة
زيت
-
1
بصل
-
1
كوسة
(مبشور)
-
0.5 كوب
شوفان
-
1 كوب
كينوا
(مسلوق)
-
ملح و فلفل
-
1 ملعقة صغيرة
بابريكا
-
1
بيض
-
خس
-
شريحة
طماطم
-
خليط الزبادي و المايونيز
-
عيش كايزر عادي و أسمر
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
في طاسة على النار يوضع ملعقة زيت مع بصل مبشور ويقلب حتى يصفر
-
2
يضاف إليه الكوسا المبشورة والشوفان والكينوا وملح وفلفل وبابريكا
-
3
يضاف إليها البيضة وتعجن جيدا
-
4
تشكل أقراص وترص في صينية عليها ورق زبدة
-
5
تدخل فرن ساخن حتى تنضج
-
6
تقدم مع عيش كايزر
0 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد.
تسجيل الدخول
لترك تعليق.