طريقة عمل براونيز كيك بدون فرن .. مناسب للدايت بكل سهولة ليكفي 4 أفراد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير براونيز كيك بدون فرن .. مناسب للدايت سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
المقادير
- 0.5 كوب تمر (مفروم)
- 0.33 كوب لوز (مجروش)
- 0.25 كوب شوفان
- 3 ملعقة كبيرة كاكاو خام
- 2 ملعقة كبيرة حليب
- 2 ملعقة كبيرة بذور كتان
- 1 ملعقة كبيرة عسل
- 1 ملعقة كبيرة زيت جوز هند
- 2 ملعقة كبيرة كاكاو خام
- 2 ملعقة كبيرة زيت جوز هند
- 0.5 ملعقة كبيرة 1 عسل أبيض
- 6 يمكن تقليل أو زيادة كمية الحليب المخدمة حتى نحصل على قوام متجانس.
- الحصول على قوام متجانس حتى تتماسك بشكل جيد ولا تتفتت.
- خلط المكونات بشكل كبير حتى تتداخل مع بعضها البعض.
- تعتبر هذه الوصفة مغذية وغير دسمة، وتناسب الجميات الغذائية.
- 120 قطعة ال المتوسطة تحتوي على سعر حراري. (3*3 سم)
خطوات التحضير
- 
                                        1نضع التمر في الكبة، ونضيف إليه اللوز والشوفان وبذور الكتان والكاكاو الحليب وزيت جوز الهند والعسل. 
- 
                                        2نفرم جميع المكونات جيداً حتى تتجانس. 
- 
                                        3نبطن الصينية بورق الزبدة، ونضع فيها خليط البراونيز. 
- 
                                        4نوزعه في الصينية بالتساوي، ونضغط عليها لتتماسك. 
- 
                                        5نبدأ بتحضير الجناش .. نضع الكاكاو في طبق صغير، ونضيف إليه الزيت والعسل، ونخلطهم جيداً. 
- 
                                        6نزين البراونيز بالجناش، ونقطعه قطع متساوية. 
- 
                                        7نحفظه في الثلاجة لمدة نصف ساعة او لحين التقديم. بالصور .. طريقة سهلة لتحضير كرة الشيكولاتة السحرية 
وبهذه الطريقة تصنع كعكة البراونيز بدون فرن! أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذه الوصفة ووجدتها مفيدة. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فلا تتردد في تركها أدناه. وإذا كنت ترغب في مواكبة أحدث وصفاتنا، فتأكد من متابعتنا على وسائل التواصل الاجتماعي!
 
            