طريقة عمل باذنجان بالبشاميل دايت
وقت التحضير
30 دقيقة
وقت الطهي
30 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
باذنجان بالبشاميل دايت
المقادير
-
كيلو
باذنجان
-
0.5 كيلو
لحمة
(مفروم)
-
ملعقة كبيرة
زيت
-
ملعقة كبيرة
بهارات
-
3 كوب
عصير طماطم
-
بصلة
(مفروم)
-
فلفل رومي
(مفروم)
-
ملعقة كبيرة
ثوم
(مفروم)
-
كوب
جبنة جودة
-
كوب
جبنة موتزريلا
-
0.5 لتراً
1 و لبن خالي الدسم
-
7 ملعقة كبيرة
شوفان
(مطحون)
-
ملعقة صغيرة
قرفة
-
0.25 ملعقة صغيرة
جوزة الطيب
-
ملح
-
فلفل أسود
-
ورقة
ريحان
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
تشوح اللحمة المفرومة في الزيت ثم يضاف الملح و الفلفل الأسود ثم تضاف البصلة ثم يضاف الثوم
-
2
يضاف البهارات والفلفل الأخضر ثم يضاف عصير الطماطم والملح والفلفل الأسود
-
3
يخلط اللبن مع الشوفان و جوزة الطيب و القرفة ثم يوضع على النار مع إضافة الملح و الفلفل حتى يثقل القوام
-
4
يدهن قالب بايركس بملعقة من الزيت ثم يضاف القليل من الصلصة ثم يرص الباذنجان فوقه
-
5
يضاف طبقة أخرى من الصلصة وطبقة من الباذنجان ثم آخر طبقة من الصلصة ثم يضاف البشاميل
-
6
يمكن إضافة الجبنة حتى تصبح المسقعة لايت ثم توضع بالفرن حتى تسيح الجبنة وتقدم مزينة بأوراق الريحان
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير باذنجان بالبشاميل دايت؟
يستغرق تحضير باذنجان بالبشاميل دايت حوالي 60 دقيقة (30 دقيقة تحضير و30 دقيقة طهي).
ما هي مكونات باذنجان بالبشاميل دايت؟
تحتاج إلى 17 مكونات: كيلو باذنجان، نصف كيلو لحمة مفرومة، ملعقة كبيرة زيت، ملعقة كبيرة بهارات، 3 كوب عصير طماطم، بصلة مفرومة، فلفل رومي مفروم، ملعقة كبيرة ثوم مفروم، كوب جبنة جودة، كوب جبنة موتزريلا، 1 و نصف لتر لبن خالي الدسم، 7 ملعقة كبيرة شوفان مطحون، ملعقة صغيرة قرفة، ربع ملعقة صغيرة جوزة الطيب، ملح، فلفل أسود، أوراق ريحان.
لكم شخص تكفي وصفة باذنجان بالبشاميل دايت؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
المطبخ
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.