طريقة عمل ألواح الطاقة
وقت التحضير
30 دقيقة
وقت الطهي
30 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
ألواح الطاقة
المقادير
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
يوضع العسل على النار وزبدة الفول السوداني ويتركوا ليغلوا
-
2
تضاف بذور الكتان واللوز والزبيب والبلح والسمسم على الخليط السابق ويخلطوا جيدًا
-
3
تضاف الشيكولاتة على المكونات وبعدها الشوفان مع التقليب
-
4
يفرد الخليط على ورق الزبدة ويحفظ في الثلاجة ثم يقطع ويمكن الاحتفاظ بها في الثلاجة لمدة خمسة أيام فقط
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير ألواح الطاقة؟
يستغرق تحضير ألواح الطاقة حوالي 60 دقيقة (30 دقيقة تحضير و30 دقيقة طهي).
ما هي مكونات ألواح الطاقة؟
تحتاج إلى 9 مكونات: نصف كوب بذور كتان، ملعقة كبيرة سمسم، ربع كوب لوز مفروم، ربع كوب زبيب، ربع كوب بلح مفروم، ربع كوب عسل، كوب شيكولاتة، نصف كوب شوفان، ربع كوب زبدة فول سوداني.
لكم شخص تكفي وصفة ألواح الطاقة؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.