طريقة عمل عصير البانانا والفريز
وقت التحضير
30 دقيقة
وقت الطهي
30 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
عصير البانانا والفريز
المقادير
-
لتراً
عصير برتقال
-
10 حبة
فراولة أو مجمدة
(طازج)
-
2 ثمرة
موز
-
2 ملعقة كبيرة
ماء زهر
-
4 ملعقة كبيرة
عسل نحل
القيم الغذائية (تقديرية)
للحصة الواحدة
- سعرات حرارية
- 529 سعرة
- بروتين
- 7.7 جم
- دهون
- 3.7 جم
- كربوهيدرات
- 126.4 جم
- سكر
- 118.7 جم
- ألياف
- 23.7 جم
- ملح
- 0.20 جم
المصدر: Open Food Facts / CIQUAL
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
يضرب عصير البرتقال مع الفراولة والموز والعسل وماء الزهر في الخلاط يصب في الكوب ويقدم
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير عصير البانانا والفريز؟
يستغرق تحضير عصير البانانا والفريز حوالي 60 دقيقة (30 دقيقة تحضير و30 دقيقة طهي).
ما هي مكونات عصير البانانا والفريز؟
تحتاج إلى 5 مكونات: لتر عصير برتقال، 10 حبات فراولة طازجة أو مجمدة، 2 ثمرة موز، 2 ملعقة كبيرة ماء زهر، 4 ملعقة كبيرة عسل نحل.
لكم شخص تكفي وصفة عصير البانانا والفريز؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
أقسام ذات صلة
وصفات ذات صلة
فيديو
2026-07-08
طريقة عمل جواجم تونسي
جواجم تونسي
2026-07-08
ميلك شيك النوتيلا و الأوريو المثلج
قدمنا لك اليوم فكرة مشروب بارد ولذيذ قدميه لكل أفراد عائلتك وسوف ينال إعجاب الجميع.
2026-07-08
طريقة عمل ميلك شيك بالفانيلا
ميلك شيك من أطيب المشروبات الصيفية المنعشة والمفيدة وخاصة للأطفال وهو من أشهر الكوكتيلات في العالم والأكثر طلبا على تعدد أصنافه ونكهاته .فلكل من يرغب في اعداده وتذوقه في المنزل اليك الطريقة:
2026-07-08
عصير المشمش الطبيعي
لصحة جيدة وبشرة نقية خالية من التجاعيد تناولي عصير المشمش الطبيعي وحضريه كما بالوصفة التالية.
2026-07-08
عصير الأناناس وجوز الهند
استمتي بمذاق بارد ولذيذ من مشروب الأناناس وجوز الهند وزينيه بقطع من الأناناس.
2026-07-08
طريقة عمل سموثى الكريز و التوت الأسود
طريقة عمل سموثى الكريز و التوت الأسود خطوة بخطوة وفي 5 دقائق فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
2026-07-08
مشروب البطيخ بالحليب
مشروب البطيخ بالحليب.....تغلبي علي حرارة الجو في شهور الصيف وحضري مشروب البطيخ بالحليب المثلج اللذيذ.
2026-07-08
عصير الخوخ والموز اللذيذ
عصير الخوخ والموز مشروب لذيذ جداً ومغذي سيحبه الكبار والصغار حضريه لكل أفراد عائلتك. قدمي لهم أيضًا:عصير التوت والليمون
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.