توست بالبيض والدجاج الصحي

المقادير

خطوات التحضير

1. 2

   المكونات المستخدمة .

2. 6

   في وعاء اخلطي كلا من ( الدجاج ، الكرفس ، البيض ، المايونيز ، الملح والفلفل ، هريس مخلل الحيار ) .

3. 10

   ضعي قليل من الخس على شريحة خبز ، ثم أضيفي نص كمية الخليط ، ثم ضعي شريحة التوست الأخرى .

4. 14

   لفي التوست بورق الطعام واستمتعي بوجبة فطار صحية قليلة السعرات ( 120 سعر حراري للحصة ) .