تمرية
وقت التحضير
60 دقيقة
وقت الطهي
15 دقيقة
عدد الافراد
10 أفراد
طريقة عمل تمرية خطوة بخطوة بـ5 مكونات وفي 75 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 10 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
150 جم
زبدة
(غير مملحه)
-
1 كيلو
تمر
(متشال منه البذر و مفروم)
-
1 كوب
بسكوت
(بسكوت شاى مطحون)
-
1 كوب
فول سودانى
(متحمص و متكسر)
-
1 ملعقة صغيرة
حبهان
(ناعم)
القيم الغذائية (تقديرية)
للحصة الواحدة
- سعرات حرارية
- 114 سعرة
- بروتين
- 7.4 جم
- دهون
- 24.5 جم
- كربوهيدرات
- 68.5 جم
- سكر
- 66.2 جم
- ألياف
- 9.5 جم
- ملح
- 0.10 جم
المصدر: Open Food Facts / CIQUAL
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
على نار هاديه جدا حط التمر المفروم و الزبده يدوبوا مع بعض فى الحلة مش اكتر من ربع ساعة
-
2
ارفعهم من عالنار و حطلهم البسكوت المطحون و الحبهان و السودانى و قلبهم 3 دقايق
-
3
قطع العجينه كور صغيرة قد بعض و قلبهم فى السمسم المحمص
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير تمرية؟
يستغرق تحضير تمرية حوالي 75 دقيقة (60 دقيقة تحضير و15 دقيقة طهي).
ما هي مكونات تمرية؟
تحتاج إلى 5 مكونات: جرام زبدة (غير مملحه)، كيلو تمر (متشال منه البذر و مفروم)، كوب بسكوت (بسكوت شاى مطحون)، كوب فول سودانى (متحمص و متكسر)، معلقة صغيرة حبهان (ناعم).
لكم شخص تكفي وصفة تمرية؟
تكفي الوصفة 10 أفراد.
المطبخ
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.