طهى الفول الأخضر
وقت التحضير
13 دقيقة
وقت الطهي
40 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل طهى الفول الأخضر خطوة بخطوة بـ7 مكونات وفي 40 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
450 جم
فول أخضر مجمد أو
(طازج)
- 34 لتراً 3 : 4 من الماء
- 0.5 ملعقة كبيرة 1 : 1 من الملح
-
3
نجمة يانسون
-
1 ملعقة كبيرة
صلصة الصويا الفاتحة
-
1 ملعقة صغيرة
من حبوب الفلفل الأسود ال
(كامل)
-
3 فص
ثوم
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
قومى باستخدام الفول الأخضر الطازج أو المجمد وفى حالة إستخدام الفول المجمد اتركيه حتى يذوب قبل الاستخدام .
-
5
تخلصى من أقماع أو أطراف الفول الأخضر باستخدام السكين أو مقص المطبخ .
-
9
اغلى الماء مع إضافة ( اليانسون – الملح – صلصة الصويا – الفلفل الاسود – الثوم ) وعندما يغلى الماء ضعى الفول الأخضر ويطهى على نار منخفضة وهو مغطى لمدة 15 دقيقة ثم ارفعى الغطاء ويطهى لمدة 5 : 6 دقائق أخرى .
-
13
صفى الفول الاخضر من الماء وقدميه أو احتفظى به فى الثلاجة لوقت الحاجة .
-
17
ملاحظة لذيذة : يمكنكِ وضع الفول الأخضر المطهى فى كيس بلاستيكى أو وعاء محكم الغلق فى الثلاجة لمدة أسبوع تقريباً .
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير طهى الفول الأخضر؟
يستغرق تحضير طهى الفول الأخضر حوالي 40 دقيقة.
ما هي مكونات طهى الفول الأخضر؟
تحتاج إلى 7 مكونات: 450 جرام فول أخضر مجمد أو طازج ، 3 : 4 لتر من الماء ، 1 : 2/1 1 ملعقة كبيرة من الملح ( حسب الذوق ) ، 3 نجمة يانسون ، 1 ملعقة كبيرة صلصة الصويا الفاتحة ، 1 ملعقة صغيرة من حبوب الفلفل الأسود الكامل ، 3 فص ثوم.
لكم شخص تكفي وصفة طهى الفول الأخضر؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.