طهى الفول الأخضر
وقت التحضير
13 دقيقة
وقت الطهي
40 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل طهى الفول الأخضر خطوة بخطوة بـ7 مكونات وفي 40 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
450 جم
فول أخضر مجمد أو
(طازج)
- 34 لتراً 3 : 4 من الماء
- 0.5 ملعقة كبيرة 1 : 1 من الملح
-
3
نجمة يانسون
-
1 ملعقة كبيرة
صلصة الصويا الفاتحة
-
1 ملعقة صغيرة
من حبوب الفلفل الأسود ال
(كامل)
-
3 فص
ثوم
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
قومى باستخدام الفول الأخضر الطازج أو المجمد وفى حالة إستخدام الفول المجمد اتركيه حتى يذوب قبل الاستخدام .
-
5
تخلصى من أقماع أو أطراف الفول الأخضر باستخدام السكين أو مقص المطبخ .
-
9
اغلى الماء مع إضافة ( اليانسون – الملح – صلصة الصويا – الفلفل الاسود – الثوم ) وعندما يغلى الماء ضعى الفول الأخضر ويطهى على نار منخفضة وهو مغطى لمدة 15 دقيقة ثم ارفعى الغطاء ويطهى لمدة 5 : 6 دقائق أخرى .
-
13
صفى الفول الاخضر من الماء وقدميه أو احتفظى به فى الثلاجة لوقت الحاجة .
-
17
ملاحظة لذيذة : يمكنكِ وضع الفول الأخضر المطهى فى كيس بلاستيكى أو وعاء محكم الغلق فى الثلاجة لمدة أسبوع تقريباً .
احفظ الوصفة وشغّل وضع الطبخ
خلّي المقادير والخطوات ظاهرة أثناء الطبخ وارجع للوصفة في أي وقت.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير طهى الفول الأخضر؟
يستغرق تحضير طهى الفول الأخضر حوالي 40 دقيقة.
ما هي مكونات طهى الفول الأخضر؟
تحتاج إلى 7 مكونات: 450 جرام فول أخضر مجمد أو طازج ، 3 : 4 لتر من الماء ، 1 : 2/1 1 ملعقة كبيرة من الملح ( حسب الذوق ) ، 3 نجمة يانسون ، 1 ملعقة كبيرة صلصة الصويا الفاتحة ، 1 ملعقة صغيرة من حبوب الفلفل الأسود الكامل ، 3 فص ثوم.
لكم شخص تكفي وصفة طهى الفول الأخضر؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.