حضرت السيدة مارغو قبطي وصفة الطحالات المحشية بطريقة صحية وبدون دهون لتناسب حميتك جربيها واستمتعي بها أثناء اتباعك للحمية

المقادير

  • ملعقتان كبيرتان (المقادير لتتبيلة الطحالات) بهارات مشكلة
  • ملعقة كبيرة (المقادير لتتبيلة الطحالات) الكمون
  • ملعقة كبيرة (المقادير لتتبيلة الطحالات) ملح
  • 1 كيلو طحالات
  • 6 ضمم (مقادير الحشوة) البقدونس
  • 1 حبة (مقادير الحشوة) بندورة
  • حسب الرغبة (مقادير الحشوة) الفلفل الحار
  • 3 ملاعق كبيرة (مقطع أرباع، مقادير الحشوة) لوز
  • كوب (مقادير الحشوة) زيت الزيتون
  • ملعقة صغيرة (مقادير الحشوة) ملح

خطوات التحضير