حضرت السيدة مارغو قبطي وصفة الطحالات المحشية بطريقة صحية وبدون دهون لتناسب حميتك جربيها واستمتعي بها أثناء اتباعك للحمية
المقادير
- ملعقتان كبيرتان (المقادير لتتبيلة الطحالات) بهارات مشكلة
- ملعقة كبيرة (المقادير لتتبيلة الطحالات) الكمون
- ملعقة كبيرة (المقادير لتتبيلة الطحالات) ملح
- 1 كيلو طحالات
- 6 ضمم (مقادير الحشوة) البقدونس
- 1 حبة (مقادير الحشوة) بندورة
- حسب الرغبة (مقادير الحشوة) الفلفل الحار
- 3 ملاعق كبيرة (مقطع أرباع، مقادير الحشوة) لوز
- كوب (مقادير الحشوة) زيت الزيتون
- ملعقة صغيرة (مقادير الحشوة) ملح