طريقة عمل سموثي الموز بالشوكولاتة بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير سموثي الموز بالشوكولاتة سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .

المقادير

خطوات التحضير

  • 1

    المكونات المستخدمة، يُفضل استخدام الطحينة المحضرة بالمنزل (سمسم محمص ومطحون دافئاً مع قليل من الماء حسب الحاجة).

  • 5

    في وعاء الخلاط الكهربائي، أضيفي الحليب.

  • 9

    أضيفي الطحينة.

  • 13

    أضيفي بذور الشيا.

  • 17

    أضيفي مسحوق البروتين، ثم أضيفي الموز واخفقي بشكل جيد حتى تصبح المكونات ناعمة.

  • 21

    صبي السموثي في كوب التقديم.

  • 25

    تناوليه صباحاً بارداً فهي تغنيكِ عن وجبة الافطار.