سموثي الكمثرى بالزنجبيل
وقت التحضير
1 دقيقة
وقت الطهي
5 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل سموثي الكمثرى بالزنجبيل خطوة بخطوة بـ10 مكونات وفي 5 دقائق فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
1 كوب
ماء جوز الهند
-
عصير ليمونة واحدة
-
1 كوب
سبانخ
-
0.5 كوب
خيار مقشر
-
1 حبة
كمثرى
(ناضجة)
-
2 حبة
تمر
- 0.5 ملعقة صغيرة زنجبيل للتزيين:
-
لبن زبادي يوناني
-
جوز الهند
(مبشور)
-
شريحة
ليمون
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
المكونات المستخدمة.
-
5
في وعاء الخلاط الكهربائي، ضعي الماء وعصير الليمون.
-
9
أضيفي السبانخ.
-
13
أضيفي الخيار والكمثرى.
-
17
أضيفي التمر.
-
21
أضيفي الزنجبيل واخفقي المكونات حتى تصبح ناعمة.
-
25
فكرة: وزعي لبن زبادي يوناني في الجزر السفلي من كوب التقديم وضعيه في الفريزر ليجمد قليلاً ثم صبي السموثي وزيني سطحه بمبشور جوز الهند وشريحة ليمون.
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير سموثي الكمثرى بالزنجبيل؟
يستغرق تحضير سموثي الكمثرى بالزنجبيل حوالي 5 دقيقة.
ما هي مكونات سموثي الكمثرى بالزنجبيل؟
تحتاج إلى 10 مكونات: 1 كوب ماء جوز الهند، عصير ليمونة واحدة، 1 كوب سبانخ، 2/1 كوب خيار مقشر، 1 حبة كمثرى ناضجة، 2 حبة تمر، 2/1 ملعقة صغيرة زنجبيل طازج للتزيين:، لبن زبادي يوناني، مبشور جوز الهند، شرائح ليمون.
لكم شخص تكفي وصفة سموثي الكمثرى بالزنجبيل؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.