طريقة عمل سموثي الفراولة مع التوت

عصير فراولة سموثي حديث الناس الأن عن الحمية التي يجب إتباعها، وأكلة تقدم لك العديد من الوصفات لتساعدك ومنها سموثي الفراولة مع التوت.

المقادير

• 1 ملعقة صغيرة عسل نحل
• 0.5 كوب توت
• 0.5 كوب فراولة
• 0.5 كوب ماء
• 0.25 كوب زبادي (خالي الدسم)

خطوات التحضير

• 1

  تخلط جميع المكونات معَا داخل الخلاط، وتهرس جيدًا حتى نحصل على سموثي ذو قوام مثالي .

• 2

  بعدين يضاف السموثي لكؤوس التقديم ويزين بقطع من الفواكه .