طريقة عمل سموثي الفواكه الصحي

حضري سموزي الفواكه الصحي لعائلتك واستمتعي بالمذاق والطعم الرائع. سيعجبك أيضًا: ديتوكس الجزر للتخلص من سموم الجسم

المقادير

• جم - حبّة صغيرة الحموز . (60 جرام)
• 125 جم - فراولة متوسّطة حجم.
• 1.5 كوب - حليب سّائل
• - يمكن اضافه اى نوع فاكه حسب الرغبه.
• 0.5 كوب - زَّبادي.

خطوات التحضير

• 1

  نقشّر الموز ونضعه في وعاء بواسطة شوكة نهرسه.

• 2

  نزيل أوراق الفراولة ثم نغسلها ونقطعها إلى قطع صغيرة الحجم.

• 3

  نضع في الخلاط الكهربائي قطع الفراولة والموز المهروس والزَّبادي ونسكب الحليب السّائل ونخفق المكوِّنات جيّدًا.

• 4

  نضع مزيج السّموثي في الثَّلاجة ونتركه إلى أن يبرد.

• 5

  الآن أصبح سموثي الفراولة والموز جاهزًا نسكبه في أكواب التَّقديم ونقدِّمه باردًا.

أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذا المنشور حول كيفية صنع عصير فواكه صحي. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فالرجاء تركها أدناه. يسعدني أن أسمع أخبارك!