سموثي بول باليقطين – وصفات صحية
117 زيارات
وقت التحضير
1 دقيقة
وقت الطهي
5 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل سموثي بول باليقطين – وصفات صحية بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير سموثي بول باليقطين – وصفات صحية سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
المقادير
-
0.75 كوب
يقطين مطبوخ و
(مهروس)
-
0.5 كوب
حليب اللوز غير محلى أو بقري
-
1 حبة
موز مجمد
-
0.5 ملعقة صغيرة
قرفة
-
0.5 ملعقة صغيرة
بهارات
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
المكونات المستخدمة.
-
5
في وعاء الخلاط الكهربائي، أضيفي اليقطين المهروس.
-
9
أضيفي الموز.
-
13
أضيفي الحليب.
-
17
أضيفي القرفة والبهارات، واخفقي المكونات حتى تصبح ناعمة.
-
21
ضعي السموثي في بولة التقديم وزيني سطحه بشرائح الموز.
0 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد.
تسجيل الدخول
لترك تعليق.