سموذى زبدة فول سودانى بالموز
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطهي
0 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
تتميز زبدة الفول السوداني بالطاقة والفيتامينات لازمة للنمو والحركة ومن الوجبات المحببة لذى الأطفال .إذن يمكنكي إعداد سموذي زبدة فول السوداني والمزين بشرائح الموز في منزلكي .
المقادير
-
4 عدد
ثلج
-
2 عدد
موز
-
2 ملعقة كبيرة
زبدة
(فول سوداني)
-
2 كوب
حليب جوز الهند
القيم الغذائية (تقديرية)
للحصة الواحدة
- سعرات حرارية
- 602 سعرة
- بروتين
- 4.9 جم
- دهون
- 56.0 جم
- كربوهيدرات
- 18.2 جم
- سكر
- 13.0 جم
- ألياف
- 2.7 جم
- ملح
- 0.20 جم
المصدر: Open Food Facts / CIQUAL
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
نضع كل المكونات في الخلاط و تضرب جيدا و تصب في الاكواب ثم يقدم بالهنا.
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير سموذى زبدة فول سودانى بالموز؟
يستغرق تحضير سموذى زبدة فول سودانى بالموز حوالي 10 دقيقة.
ما هي مكونات سموذى زبدة فول سودانى بالموز؟
تحتاج إلى 4 مكونات: عدد ثلج، عدد موز، معلقة كبيرة زبدة (فول سوداني)، كوب حليب جوز الهند.
لكم شخص تكفي وصفة سموذى زبدة فول سودانى بالموز؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.