مشروب سموثي التمر مشروب كثيف القوام مفيد جدا وصحي ويمكن تناوله اثناء الرجيم لأن سعراته الحرارية منخفضة وسهل التحضير إليك طريقة إعداده عبر تطبيق أكلة.

المقادير

خطوات التحضير

  • 1

    نضع جميع المكونات فى الخلاط ونخلط جيدا حتى يصبح المزيج ناعم.

  • 2

    ثم يصب فى أكواب التقديم ويقدم فورا بالهنا والشفا.