سموثى الموز والبرتقال

المقادير

خطوات التحضير

1. 1

   قطعي الموز إلى شرائح ثم اخفقيها لبضع ثواني، باستخدام الخلاط الكهربائي .

2. 5

   أضيفي الزبادي ثم اخفقي لمدة دقيقتين، ثم أضيفي عصير البرتقال والحليب والعسل .

3. 9

   اخفقي المكونات بشكل جيد لمدة 2 – 3 دقائق ثم صبي السموثي في كوب التقديم .

4. 13

   سوف يكون الخليط سميك .