سموثى الليمون والنعناع
وقت التحضير
1 دقيقة
وقت الطهي
3 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل سموثى الليمون والنعناع بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير سموثى الليمون والنعناع سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
المقادير
-
1
عصير ليمونة
-
10 ورقة
نعناع
(طازج)
-
ثلج
(مجروش)
-
ماء
-
2 ملعقة صغيرة
سكر
( اختياري )
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
فى فصل الصيف الحار نحتاج إلى مشروبات باردة منعشة وأفضل هذه العصائر هو عصير الليمون والنعناع مع إضافة الثلج المجروش ، يمكنكِ أيضاً تقشير الليمون وتقطيعه إلى نصفين والتخلص من البذور ووضعه فى الخلاط مباشرة بدلاً من إستخدام عصير الليمون .
-
5
ملاحظة لذيذة : يمكنكِ إضافة خيارة أو تفاحة إلى هذا العصير ولكن للحصول على سعرات حرارية أقل تناوليه فقط بالليمون والنعناع حيث أن كوب العصير يحتوى على 70 كالورى فقط .
0 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد.