سمك مشوي بالفرن
وقت التحضير
3 دقيقة
وقت الطهي
10 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل سمك مشوي بالفرن خطوة بخطوة بـ8 مكونات وفي 10 دقائق فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
2400 جم
2 سمك بوري حوالي 400
-
أعشاب طازجة
(بقدونس ، كزبرة ، شبت ، زعتر ، ريحان)
-
شريحة
ليمونة إلى
(مقطع)
-
34 شريحة
3-4 من بصل إلى
(مقطع)
-
5 فص
ثوم إلى شرائح
(مقطع)
-
400 جم
من طماطم شيري
-
0.25 كوب
زيت زيتون
-
ملح وفلفل
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
المكونات المستخدمة .
-
5
قومي بفتح السمك من جانب واحد ، ثم ضعي شرائح الليمون والثوم والاعشاب الطازجة ، تبلي السمك بالملح والفلفل ثم رصيهم في صينية خبز ( بايركس ) .
-
9
ضعي شرائح البصل في الجزء الأسفل من الصينية وضعي الطماطم بجانب السمك ، ثم ضعي صبي زيت الزيتون على سطح الصينية بأكملها .
-
13
ضعي الصينية في فرن محمي على حرارة 450 درجة فهرنهايت لمدة 30 – 40 دقيقة أو حتى ينضج السمك ( على حسب الحجم ) .
-
17
قدمي السمك المشوي بجانب الأرز بالفلفل الحلو و كفتة الكابوريا .
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير سمك مشوي بالفرن؟
يستغرق تحضير سمك مشوي بالفرن حوالي 10 دقيقة.
ما هي مكونات سمك مشوي بالفرن؟
تحتاج إلى 8 مكونات: 2 سمك بوري حوالي 400 جرام، أعشاب طازجة ( بقدونس ، كزبرة ، شبت ، زعتر ، ريحان )، ليمونة مقطعة إلى شرائح، 3-4 من بصل مقطعة إلى شرائح، 5 فصوص ثوم مقطعة إلى شرائح، 400 جرام من طماطم شيري، 4/1 كوب زيت زيتون، ملح وفلفل.
لكم شخص تكفي وصفة سمك مشوي بالفرن؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
المطبخ
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.