سمك مع المشروم
173 زيارات
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطهي
15 دقيقة
عدد الافراد
4 أفراد
توجد العديد من الطرق لإعداد السمك. في طريقتنا اليوم سنقدم لك وجبة سلسة ورائعة مليئة بالفوائد. ويجب علينا أكل وجبة سمك اسبوعيا فهي ضرورية ولذيذة . اليكم هذه الوصفة المفيدة المكونة من السمك مع المشروم أو الفطر.
المقادير
-
2 عدد
عيدان كرفس
(مقطع صغير)
-
2 ملعقة كبيرة
صويا صوص
-
1 ملعقة كبيرة
زيت زيتون
-
1 رشّة
ملح
-
1 رشّة
بهارات سمك
-
1 ملعقة كبيرة
خل
-
0.5 كيلو
مشروم
-
0.5 كيلو
سمك فيليه
(مقطع شرائح)
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
فى طاسة غير قابلة للإلتصاق نضع الزيت والبصل ونقلب حتى يذبل.
-
2
ثم نضيف المشروم ونقلب.
-
3
ثم نتبل بالملح والفلفل والبهارات.
-
4
ثم نضيف قطع السمك ونقلب,
-
5
ثم نضيف الكرفس والصويا صوص والخل ونقلب .
-
6
ثم نغطى الإناء ونهدى النار ويترك مدة 10 دقائقق حتى ينضج ويقدم بالهنا والشفا.
0 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد.
تسجيل الدخول
لترك تعليق.