سمك السلمون بصوص البيستو
وقت التحضير
6 دقيقة
وقت الطهي
20 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل سمك السلمون بصوص البيستو خطوة بخطوة بـ7 مكونات وفي 20 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
168 جم
فيليه سمك سلمون بدون جلد
-
560 جم
فاصوليا خضراء
(طازج)
-
3 ملعقة صغيرة
زيت زيتون
-
ملح وفلفل
-
6 ملعقة كبيرة
4 صلصة البيو
-
4 ملعقة صغيرة
عصير ليمون
(طازج)
-
طماطم شيري أنصاف
(مقطع)
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
في البداية قومي بتقطيع ورق القصدير إلى أطوال ( مقياس 14 بوصة )، ثم ضعي الفاصوليا البيضاء في وعاء مملوء بالماء المغلي لمدة 3 دقائق ثم صفيها جيداً وأضيفي 2 ملعقة صغيرة زيت زيتون وقليل من الملح والفلفل ثم قومي بتقسميها إلى 4 حصص .
-
2
افردي ورق القصدير في صينية خبز ثم ضعي الفاصوليا الخضراء .
-
6
تبلي السلمون بالملح والفلفل ثم ضعي كل شريحة فوق الفاصوليا .
-
10
ضعي طبقة من صلصة البيستو ( 1 ملعقة كبيرة ) على سطح السلمون ورشي قليل من عصير الليمون .
-
14
تبلي الطماطم مع الكمية المتبقية بزيت الزيتون وقليل من الملح والفلفل ثم أضيفي طبقة من الطماطم .
-
18
اغلقي ورق القصدير بشكل جيد من الجانبين، وكرري ذلك في الكمية المتبقية .
-
22
ضعي الصينية في فرن محمي على حرارة 400 درجة فهرنهايت لمدة 20 – 28 دقيقة .
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير سمك السلمون بصوص البيستو؟
يستغرق تحضير سمك السلمون بصوص البيستو حوالي 20 دقيقة.
ما هي مكونات سمك السلمون بصوص البيستو؟
تحتاج إلى 7 مكونات: 168 جرام فيليه سمك سلمون بدون جلد ، 560 جرام فاصوليا خضراء طازجة ، 3 ملاعق صغيرة زيت زيتون ، ملح وفلفل ، 4 ملاعق كبيرة صلصة البيستو ، 4 ملاعق صغيرة عصير ليمون طازج ، طماطم شيري مقطعة أنصاف.
لكم شخص تكفي وصفة سمك السلمون بصوص البيستو؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
المطبخ
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.