سلطة يونانية دايت .. اخترنا لكِ من المطبخ الأوروبي أشهر وصفات سلطات الرجيم الشهية والسريعة التحضير، جربي السلطة اليونانية بجبن الفيتا قليل الدسم، وتمتعي بطعم الوصفة المشبعة والطيبة شاهدي: السلطة اليونانية بالفيديو
المقادير
مقادير الصلصة
- 3 ملعقة كبيرة عصير الليمون (حامض)
- 3 ملعقة صغيرة زيت الزيتون
- 2 ملعقة كبيرة الخل الأبيض
- 4 كوب خس (مفروم)
- 2 حبة خيار (مقطع شرائح)
- كوب الطماطم الكرزية (مقطّعة أرباع)
- 1 حبة البصل الأحمر (مقطّع شرائح)
- 0.5 كوب الزيتون
- 200 جم جبن فيتا (قليل الدسم)
خطوات التحضير
-
1
لتحضير الصلصة: في وعاء، اخلطي عصير الليمون الحامض، زيت الزيتون والخلّ الأبيض.
-
2
في وعاء التقديم، ضعي الخسّ، الخيار، الطماطم، البصل والزيتون.
-
3
قطّعي جبن الفيتا إلى مكعبات وأضيفيه إلى الخضار.
-
4
أضيفي مزيج الصلصة وقلّبي المكونات حتى تتداخل.
-
5
قدّمي السلطة على سفرتك.