سلطة يونانية دايت .. اخترنا لكِ من المطبخ الأوروبي أشهر وصفات سلطات الرجيم الشهية والسريعة التحضير، جربي السلطة اليونانية بجبن الفيتا قليل الدسم، وتمتعي بطعم الوصفة المشبعة والطيبة شاهدي:  السلطة اليونانية بالفيديو

المقادير

  • مقادير الصلصة
  • 3 ملاعق كبيرة (حامض) عصير الليمون
  • 3 ملاعق صغيرة زيت الزيتون
  • 2 ملعقة كبيرة الخل الأبيض
  • 4 اكواب (مفروم) خس
  • 2 حبة (مقطع شرائح) خيار
  • كوب (مقطّعة أرباع) الطماطم الكرزية
  • 1 حبة (مقطّع شرائح) البصل الأحمر
  • نصف كوب الزيتون
  • 200 غم (قليل الدسم) جبن فيتا

خطوات التحضير

  • 1

    لتحضير الصلصة: في وعاء، اخلطي عصير الليمون الحامض، زيت الزيتون والخلّ الأبيض.

  • 2

    في وعاء التقديم، ضعي الخسّ، الخيار، الطماطم، البصل والزيتون.

  • 3

    قطّعي جبن الفيتا إلى مكعبات وأضيفيه إلى الخضار.

  • 4

    أضيفي مزيج الصلصة وقلّبي المكونات حتى تتداخل.

  • 5

    قدّمي السلطة على سفرتك.