سلطة يونانية دايت .. اخترنا لكِ من المطبخ الأوروبي أشهر وصفات سلطات الرجيم الشهية والسريعة التحضير، جربي السلطة اليونانية بجبن الفيتا قليل الدسم، وتمتعي بطعم الوصفة المشبعة والطيبة شاهدي: السلطة اليونانية بالفيديو
المقادير
- مقادير الصلصة
- 3 ملاعق كبيرة (حامض) عصير الليمون
- 3 ملاعق صغيرة زيت الزيتون
- 2 ملعقة كبيرة الخل الأبيض
- 4 اكواب (مفروم) خس
- 2 حبة (مقطع شرائح) خيار
- كوب (مقطّعة أرباع) الطماطم الكرزية
- 1 حبة (مقطّع شرائح) البصل الأحمر
- نصف كوب الزيتون
- 200 غم (قليل الدسم) جبن فيتا
خطوات التحضير
-
1
لتحضير الصلصة: في وعاء، اخلطي عصير الليمون الحامض، زيت الزيتون والخلّ الأبيض.
-
2
في وعاء التقديم، ضعي الخسّ، الخيار، الطماطم، البصل والزيتون.
-
3
قطّعي جبن الفيتا إلى مكعبات وأضيفيه إلى الخضار.
-
4
أضيفي مزيج الصلصة وقلّبي المكونات حتى تتداخل.
-
5
قدّمي السلطة على سفرتك.
