سلطة الشيف لمائدتك الصحية

الوصفة من إعداد أخصائية التغذية نورا عبدالهادي

المقادير

• 12 ورقة الخسّ الأبيض
• 8 شريحة صدر الحبش (مشوية، غير مدخّنة)
• 8 شريحة جبن فريكو (القليلة الدسم)
• 2 حبة الأفوكادو (مقطّعة إلى شرحات طولية)
• 4 حبة الفجل (مقطّعة إلى شرحات دائرية)
• 4 حبة الجزر (مبروشة ناعماً)
• 2 كوب البازلاء (المسلوقة)
• كوب اللبن اللايت
• 0.5 كوب اللبنة اللايت
• مكعب الخبز (المحمّص للتزيين)
• 2 ملعقة كبيرة الخل

اطبخ باللي عندك

ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.

جربه الآن

خطوات التحضير

1. 3

   على هذا الرابط

جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق

اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.

أسئلة شائعة عن الوصفة

ما هي مكونات سلطة الشيف لمائدتك الصحية؟

تحتاج إلى 11 مكونات: الخسّ الأبيض، صدر الحبش، جبن فريكو، الأفوكادو، الفجل، الجزر، البازلاء، اللبن اللايت، اللبنة اللايت، الخبز، الخل.

لكم شخص تكفي وصفة سلطة الشيف لمائدتك الصحية؟

تكفي الوصفة 15 فرد.

0 التعليقات

⭐

جرّبت الوصفة؟

كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.

شاركنا رأيك في الوصفة

تسجيل الدخول لترك تعليق.