سلطة الروبيان والفاصوليا السوداء
وقت التحضير
11 دقيقة
وقت الطهي
35 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل سلطة الروبيان والفاصوليا السوداء خطوة بخطوة بـ18 مكونات وفي 35 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
- مقادير البصل المخلل :-
-
0.75 كوب
خل أبيض
-
3 ملعقة كبيرة
سكر
-
0.125 ملعقة صغيرة
ملح
-
1 حبة
بصل أحمر
(مقطعة شرائح رقيقة)
- مقادير السلطة :-
-
2
كوز ذرة طازجة
(مسلوق)
-
1 علبة
فاصوليا حمراء أو سوداء
-
3 حبة
بصل أخضر
(مقطعة شرائح رقيقة)
-
0.33 كوب
كزبرة طازجة + المزيد للتزيين
(مفروم)
-
0.5 كوب
زيت زيتون
-
4 ملعقة كبيرة
عصير ليمون
-
0.75 ملعقة صغيرة
ملح
-
0.5 ملعقة صغيرة
كمون
-
0.5 كيلو
روبيان متوسط الحجم مقشر
-
4 فص
ثوم
(مفروم ناعم)
-
100 جم
جبن فيتا مفتتة
-
فلفل أسود
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
لتخليل البصل : اغلى الخل والملح والسكر على النار فى مقلاة كبيرة وعندما يغلى ويذوب السكر أضيفي شرائح البصل الأحمر وقلبيها قليلا حتى تذبل لمدة 1 : 2 دقيقة .
-
5
انقلى البصل مع الخل إلى وعاء عازل للحرارة واتركيه جانباً ليبرد .
-
9
لتحضير السلطة : اسلقى الذرة فى الماء المغلى المملح وهى مغطاة على نار منخفضة لمدة 10 دقائق أو حتى تنضج تماماً ثم ارفعيها من الماء واتركيها لتبرد بعد ذلك قطعى حباتها باستخدام سكين حاد .
-
13
ضعى فى وعاء كبير كلا من ( الذرة – الفاصوليا السوداء المصفاة – البصل الأخضر – الكزبرة – 5 ملعقة كبيرة زيت – عصير الليمون – 1/2 ملعقة صغيرة ملح – الكمون ) وقلبي بشكل جيد جداً .
-
17
الآن قومى بتسخين الثلاث ملاعق الكبيرة المتبقية من الزيت فى مقلاة كبير غير لاصقة على نار متوسطة تميل إلى العالية ثم ضعى الروبيان المتبل بربع ملعقة صغيرة من الملح ويطهى لمدة دقيقة واحدة ثم اضيفي الثوم وقلبي لمدة 1 : 2 دقيقة .
-
21
انقلى الروبيان المطهى إلى سلطة الذرة والفاصوليا وقلبيهم معاً .
-
25
انقلى السلطة إلى طبق التقديم وزينيها بالجبن الفيتا المفتت والكزبرة الخضراء المفرومة ورشة فلفل أسود وتُقدم هذه السلطة باردة أو فى درجة حرارة الغرفة بجانب البصل المخلل .
-
29
ملاحظة لذيذة : يفضل تناول هذه السلطة فى نفس اليوم ولكن ما تبقى منها احتفظى بها فى وعاء محكم الغلق فى الثلاجة .
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير سلطة الروبيان والفاصوليا السوداء؟
يستغرق تحضير سلطة الروبيان والفاصوليا السوداء حوالي 35 دقيقة.
ما هي مكونات سلطة الروبيان والفاصوليا السوداء؟
تحتاج إلى 18 مكونات: مقادير البصل المخلل :- ، ¾ كوب خل أبيض ، 3 ملعقة كبيرة سكر ، 1/8 ملعقة صغيرة ملح ، 1 حبة بصل أحمر مقطع شرائح رقيقة ، مقادير السلطة :- ، 2 كوز ذرة طازجة مسلوقة ، 1 علبة فاصوليا حمراء أو سوداء ، 3 حبة بصل أخضر مقطع شرائح رقيقة ، 1/3 كوب كزبرة طازجة مفرومة + المزيد للتزيين ، ½ كوب زيت زيتون ، 4 ملعقة كبيرة عصير ليمون ، ¾ ملعقة صغيرة ملح ، ½ ملعقة صغيرة كمون ، ½ كيلو روبيان متوسط الحجم مقشر ، 4 فص ثوم مفروم ناعم ، 100 جرام جبن فيتا مفتتة ، فلفل أسود.
لكم شخص تكفي وصفة سلطة الروبيان والفاصوليا السوداء؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.