سلطة الملفوف – وصفات نباتية
وقت التحضير
6 دقيقة
وقت الطهي
20 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل سلطة الملفوف – وصفات نباتية خطوة بخطوة بـ8 مكونات وفي 20 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
1 كوب
زبادي
-
1 ملعقة كبيرة
خل تفاح
-
0.75 ملعقة صغيرة
ملح البحر
-
0.75 كوب
خميرة غذائية
-
2 ملعقة صغيرة
عسل
-
1 رشّة
مسحوق الفلفل ال
(حار)
-
6 كوب
ملفوف أرجواني
(مبشور)
-
بقدونس
(مفروم)
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
في وعاء كبير ضعي الزبادي والخل.
-
5
أضيفي الملح والخميرة.
-
9
أضيفي العسل ومسحوق الفلفل الحار، اخفقي جيداً ثم ضعي الوعاء جانباً.
-
13
ابشري الملفوف ثم أضيفي الدريسينج.
-
17
حركي المكونات ثم ضعي السلطة في طبق التقديم.
-
21
زيني الطبق بالبقدونس الطازج.
-
25
يمكنكِ تخزين السلطة في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام بالثلاجة.
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير سلطة الملفوف – وصفات نباتية؟
يستغرق تحضير سلطة الملفوف – وصفات نباتية حوالي 20 دقيقة.
ما هي مكونات سلطة الملفوف – وصفات نباتية؟
تحتاج إلى 8 مكونات: 1 كوب زبادي ، 1 ملعقة كبيرة خل تفاح ، 4/3 ملعقة صغيرة ملح البحر ، 4/3 كوب خميرة غذائية ، 2 ملعقة صغيرة عسل ، 1 رشة مسحوق الفلفل الحار ، 6 كوب ملفوف أرجواني مبشور ، بقدونس مفروم.
لكم شخص تكفي وصفة سلطة الملفوف – وصفات نباتية؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.