سلطة المكرونة بالهيليون – وصفات صحية
وقت التحضير
5 دقيقة
وقت الطهي
15 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل سلطة المكرونة بالهيليون – وصفات صحية خطوة بخطوة بـ12 مكونات وفي 15 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
0.66 كوب
شرائح البصل الأحمر
-
0.5 كوب
2 مكرونة
(مسلوق)
-
0.5 كوب
1 مكعبات الطماطم
-
450 جم
هيليون
(مسلوق)
- 0.66 كوب جبن البارميزان للصوص الايطالي :
-
0.5 ملعقة صغيرة
1 ثوم
(مفروم)
-
0.5 ملعقة صغيرة
مسحوق رقائق الفلفل الأحمر
(اختياري)
-
2 ملعقة صغيرة
عصير ليمون
-
2 ملعقة صغيرة
أوريغانو
-
0.33 كوب
خل أحمر
-
1 ملعقة صغيرة
سكر فركتوز
-
0.5 كوب
زيت زيتون
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
المكونات المستخدمة، اخفقي مكونات الصوص في وعاء صغير وضعيه جانباً.
-
5
لتحضير السلطة : في وعاء كبير، ضعي كلا من ( البصل، الهيليون المسلوق، المكرونة المسلوقة، الطماطم) ثم صبي الصوص على السلطة.
-
9
حركي جيداً ثم غطي الوعاء بكيس بلاستيك وضعيه في الثلاجة لمدة 3 ساعات على الأقل ويفضل ليلة كاملة.
-
13
أضيفي مبشور جبن البارميزان عند التقديم.
-
17
قدميها باردة أو في درجة حرارة الغرفة واستمتعي بها، صحة وهنا.
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير سلطة المكرونة بالهيليون – وصفات صحية؟
يستغرق تحضير سلطة المكرونة بالهيليون – وصفات صحية حوالي 15 دقيقة.
ما هي مكونات سلطة المكرونة بالهيليون – وصفات صحية؟
تحتاج إلى 12 مكونات: 3/2 كوب شرائح البصل الأحمر، 2/1 2 كوب مكرونة مسلوقة، 2/1 1 كوب مكعبات الطماطم، 450 جرام هيليون مسلوق، 3/2 كوب مبشور جبن البارميزان للصوص الايطالي :، 2/1 1 ملعقة صغيرة ثوم مفروم، 2/1 ملعقة صغيرة مسحوق رقائق الفلفل الأحمر (اختياري)، 2 ملعقة صغيرة عصير ليمون، 2 ملعقة صغيرة أوريغانو، 3/1 كوب خل أحمر، 1 ملعقة صغيرة سكر فركتوز، 2/1 كوب زيت زيتون.
لكم شخص تكفي وصفة سلطة المكرونة بالهيليون – وصفات صحية؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.