طريقة عمل سلطة اللوبيا

سلطة اللوبيا من السلطات الدايت تحتوي على مكونات شهية تزيد من لذتها ومن فوائدها. وفي هذا المقال سنتناول تحضير سلطة الفاصوليا أو اللوبيا الرائعة.

المقادير

• 3 ملعقة كبيرة عصير ليمون
• 3 ملعقة كبيرة زيت ذرة
• 2 عدد خيار (مخلل مقطع صغير)
• 1 كوب لوبيا (مسلوقة)
• 1 عدد فلفل أخضر حلو (مقطع مكعبات)
• 1 عدد فلفل أحمر حلو (مقطع مكعبات)
• 1 حزمة بقدونس طازج (مقطع)
• 1 عدد بصلة (مقطعة صغير)
• 1 ملعقة صغيرة ملح (أو حسب الرغبة)
• 1 ملعقة كبيرة خل
• 0.5 حبة علبة ذرة
• 0.5 ملعقة كبيرة كمون

خطوات التحضير

• 1

  فى وعاء نخلط الزيت والخل و عصير الليمون والملح والكمون جيدا.

• 2

  فى وعاء اخر نضع جميع الخضر واللوبيا.

• 3

  نضع فوق السلطة الدريسنج ونقلب جيدا. توضع فى الثلاجة لحين التقديم. بالهنا والشفا