سلطة اللوبيا
156 زيارات
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطهي
5 دقيقة
عدد الافراد
1 فرد
سلطة اللوبيا من السلطات الدايت تحتوي على مكونات شهية تزيد من لذتها ومن فوائدها. وفي هذا المقال سنتناول تحضير سلطة الفاصوليا أو اللوبيا الرائعة.
المقادير
-
3 ملعقة كبيرة
عصير ليمون
-
3 ملعقة كبيرة
زيت ذرة
-
2 عدد
خيار
(مخلل مقطع صغير)
-
1 كوب
لوبيا
(مسلوقة)
-
1 عدد
فلفل أخضر حلو
(مقطع مكعبات)
-
1 عدد
فلفل أحمر حلو
(مقطع مكعبات)
-
1 حزمة
بقدونس طازج
(مقطع)
-
1 عدد
بصلة
(مقطعة صغير)
-
1 ملعقة صغيرة
ملح
(أو حسب الرغبة)
-
1 ملعقة كبيرة
خل
-
0.5 حبة
علبة ذرة
-
0.5 ملعقة كبيرة
كمون
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
فى وعاء نخلط الزيت والخل و عصير الليمون والملح والكمون جيدا.
-
2
فى وعاء اخر نضع جميع الخضر واللوبيا.
-
3
نضع فوق السلطة الدريسنج ونقلب جيدا. توضع فى الثلاجة لحين التقديم. بالهنا والشفا
0 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد.
تسجيل الدخول
لترك تعليق.