سلطة اللوبيا
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطهي
5 دقيقة
عدد الافراد
1 فرد
سلطة اللوبيا من السلطات الدايت تحتوي على مكونات شهية تزيد من لذتها ومن فوائدها. وفي هذا المقال سنتناول تحضير سلطة الفاصوليا أو اللوبيا الرائعة.
المقادير
-
3 ملعقة كبيرة
عصير ليمون
-
3 ملعقة كبيرة
زيت ذرة
-
2 عدد
خيار
(مخلل مقطع صغير)
-
1 كوب
لوبيا
(مسلوقة)
-
1 عدد
فلفل أخضر حلو
(مقطع مكعبات)
-
1 عدد
فلفل أحمر حلو
(مقطع مكعبات)
-
1 حزمة
بقدونس طازج
(مقطع)
-
1 عدد
بصلة
(مقطعة صغير)
-
1 ملعقة صغيرة
ملح
(أو حسب الرغبة)
-
1 ملعقة كبيرة
خل
-
0.5 حبة
علبة ذرة
-
0.5 ملعقة كبيرة
كمون
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
فى وعاء نخلط الزيت والخل و عصير الليمون والملح والكمون جيدا.
-
2
فى وعاء اخر نضع جميع الخضر واللوبيا.
-
3
نضع فوق السلطة الدريسنج ونقلب جيدا. توضع فى الثلاجة لحين التقديم. بالهنا والشفا
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير سلطة اللوبيا؟
يستغرق تحضير سلطة اللوبيا حوالي 15 دقيقة (10 دقيقة تحضير و5 دقيقة طهي).
ما هي مكونات سلطة اللوبيا؟
تحتاج إلى 12 مكونات: معلقة كبيرة عصير ليمون، معلقة كبيرة زيت ذرة، عدد خيار (مخلل مقطع صغير)، كوب لوبيا (مسلوقة)، عدد فلفل أخضر حلو (مقطع مكعبات)، عدد فلفل أحمر حلو (مقطع مكعبات)، حزمة بقدونس طازج (مقطع)، عدد بصلة (مقطعة صغير)، معلقة صغيرة ملح (أو حسب الرغبة)، معلقة كبيرة خل، علبة حبات ذرة، معلقة كبيرة كمون.
لكم شخص تكفي وصفة سلطة اللوبيا؟
تكفي الوصفة 1 فرد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.