سلطة الخس والطماطم

المقادير

خطوات التحضير

1. 1

   اغسلي أوراق الخس وجففيها.

2. 5

   اخفقي الخردل والطحينة والصوص الصويا في وعاء صغير.

3. 9

   وزعي الصوص بالتساوي على سطح كل ورقة من الخس ثم رشي بذور القنب فوقها.

4. 13

   اغسلي البراعم وجففيها.

5. 21

   هذا الطبق يحتوي على العديد من الفيتامينات ومضادات الأكسدة والألياف والمعادن ودهون الأوميغا.