سلطة الخس بالزبادي
123 زيارات
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطهي
0 دقيقة
عدد الافراد
3 أفراد
سلطة الخس بالزبادي من السلطات الغنية بالمواد الغذائية منها الفيتامينات والأملاح والزيوت والبروتين.واليكِ سلطة الخس المفيدة، وهي تحضر في كل الاوقات ومتى تحبين.وهي سهلة التحضير.إليك المقادير والخطوات.
المقادير
-
2 ملعقة صغيرة
نعناع مجفف
-
2 ملعقة كبيرة
جزر
(مبشور)
-
1 فص
عدد ثوم
(مهروس)
-
1 ملعقة صغيرة
ملح
-
1 عدد
عصير ليمون
-
1 عدد
زبادي
-
1 ملعقة صغيرة
سمآق
-
1 حزمة
خس
(مقطع)
-
0.25 كوب
جبنة شيدر
(مقطعة مكعبات)
-
0.25 ملعقة صغيرة
خل
-
0.25 كوب
بروكلى ( لاضفاء مزيد من القيمة الغذائ
(مقطع)
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
هنضع الخس في وعاء و نضيف فوقه الجبنة.
-
2
بعدين هنخلط الزبادي في وعاء آخر، ونضيف له الثوم والخل والليمون والملح.
-
3
بعد كده هنسكب خليط الزبادي فوق الخس ، ويزيّن بالنعناع والسماق.
-
4
تٌقدم باردة، كما يمكن إضافة الجزر المبشور لها.
0 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد.
تسجيل الدخول
لترك تعليق.