سلطة الحمص والأفوكادو والرمان

المقادير

خطوات التحضير

1. 1

   اسلقى الحمص بالطريقة المعتادة أو استخدمى الحمص المعلب وصفيه من ماؤه ثم ضعيه على مناشف ورقية لتجفيفه تماما من الماء .

2. 5

   فى مقلاة كبيرة غير لاصقة ضعى كلا من ( الحمص – الملح – الفلفل الاسود – الكمون – الفلفل الاحمر ) وقلبيهم حتى يأخذ الحمص اللون البنى ويصبح مقرمش ثم اتركيه جانبا ليبرد .

3. 9

   فى وعاء كبير ضعى جميع مكونات السلطة وقلبيهم معا بشكل جيد جدا ( الحمص – الأفوكادو – عصير الليمون – الرمان ) .

4. 13

   قدمى السلطة واستمتعى بها بدون الخوف من السعرات الحرارية .

5. 17

   ملاحظة لذيذة : هذه السلطة صحية ومشبعة وينصح بتناولها سواء كنتى ترغبين فى تقليل وزنك أو لا .