سلطة الجزر المشوي مع الأفوكادو للرجيم

نقدم لك أطباق السلطات الشهية أثناء اتباعك للرجيم، واليوم اخترنا لك طبق سلطة الجزر المشوي مع الأفوكادو.. طريقة تحضيره سهلة ولن تأخذ منك الوقت الكبير

المقادير

• 6 حبة الجزر (مقشر ومقطع)
• 3 ملعقة كبيرة زيت الزيتون
• ربع ملعقة صغيرة الكمون
• ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود
• 0.5 ملعقة صغيرة ملح
• 2 ملعقة كبيرة عصير الليمون
• 1 حبة الأفوكادو (مقشر ومقطع شرائح)

خطوات التحضير

• 1

  ?سخني الفرن لدرجة حرارة 400.

• 2

  ?ضعي الجزر في صينية مع ملعقتين من زيت الزيتون والكمون والملح والفلفل، وأدخلي الصينية الفرن لمدة 20 دقيقة أو حتى تصبح طرية مع تغطية الصينية بورق القصدير.

• 3

  ?اتركي الجزر ليبرد قليلاً ثم ضعيه في طبق مع الأفوكادو.

• 4

  ?انثري ملعقة زيت الزيتون المتبقية وعصير الليمون والملح والفلفل وقدميه.

• 6

  لا تفوّتوا أبداً متابعة تطبيق "سيدتي" لأنه دليلكم الوحيد في الطبخ والمطبخ وحمليه الآن مجاناً