سلطة الدجاج والخوخ
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطهي
30 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل سلطة الدجاج والخوخ خطوة بخطوة بـ10 مكونات وفي 30 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
2 صدر
دجاج
- 6 ملعقة كبيرة 2 : 3 من بيو الريحان
- 34 كوب 3 : 4 جرجير
-
2 ثمرة
خوخ
-
0.25 كوب
طماطم كرزية
- 0.33 كوب جبن فيتا لدريسنج السلطة :-
-
1 ملعقة صغيرة
خردل ديجون
-
1 ملعقة صغيرة
عسل أبيض
-
1 ملعقة كبيرة
خل بلسمى
-
4 ملعقة كبيرة
زيت زيتون
القيم الغذائية (تقديرية)
للحصة الواحدة
- سعرات حرارية
- 501 سعرة
- بروتين
- 40.8 جم
- دهون
- 35.9 جم
- كربوهيدرات
- 5.8 جم
- سكر
- 4.9 جم
- ألياف
- 0.4 جم
- ملح
- 0.60 جم
المصدر: Open Food Facts / CIQUAL
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
تبلى صدور الدجاج بالبهارات المفضلة ثم حمريهم فى ملعقة أو اثنين من زيت الزيتون ( لمدة 3 دقائق على كل جانب ) ثم قطعيهم الى شرائح رفيعة على قدر الامكان , أضيفي بيستو الريحان الى الدجاج وقلبي بحيث يتغلف الدجاج تماما به .
-
5
ضعى أوراق الجرجير فى قاعدة طبق التقديم .
-
9
قطعى الخوخ الى شرائح والطماطم الى أنصاف ثم رصيهم فوق الجرجير .
-
13
رصى أيضا شرائح الدجاج المشوى مع الجبن الفيتا المفتتة .
-
17
اخفقي معا جميع مكونات الدريسنج بشكل جيد ( الخردل – العسل – الخل – زيت الزيتون ) ثم وزعيه فوق سطح السلطة قبل التقديم مباشرة .
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير سلطة الدجاج والخوخ؟
يستغرق تحضير سلطة الدجاج والخوخ حوالي 30 دقيقة.
ما هي مكونات سلطة الدجاج والخوخ؟
تحتاج إلى 10 مكونات: 2 صدور دجاج ، 2 : 3 ملعقة كبيرة من بيستو الريحان ، 3 : 4 كوب جرجير ، 2 ثمرة خوخ ، 1/4 كوب طماطم كرزية ، 1/3 كوب جبن فيتا لدريسنج السلطة :- ، 1 ملعقة صغيرة خردل ديجون ، 1 ملعقة صغيرة عسل أبيض ، 1 ملعقة كبيرة خل بلسمى ، 4 ملعقة كبيرة زيت زيتون.
لكم شخص تكفي وصفة سلطة الدجاج والخوخ؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.