سلطة البرتقال

المقادير

القيم الغذائية (تقديرية)

للحصة الواحدة

سعرات حرارية

83 سعرة

بروتين

3.9 جم

دهون

16.8 جم

كربوهيدرات

8.1 جم

سكر

4.8 جم

ألياف

2.2 جم

ملح

0.60 جم

المصدر: Open Food Facts / CIQUAL

خطوات التحضير

1. 1

   يغسل البرتقال وبواسطة سكين يقشر جيدا حتى تزال الطبقه البيضاء.

2. 2

   يقطع لشرائح رفيعة ونضعة فى وعاء عميق.

3. 3

   يغسل الخس ويقطع ونضيفة للبرتقال.

4. 4

   فى وعاء صغير نضع عصير البرتقال وزيت الزيتون والسكر والملح والفلفل ونخفقهم جيدا.

5. 5

   ثم نضيف خليط عصير البرتقال وزيت الزيتون للخس والبرتقال ونقلب.

6. 6

   تزين بعين الجمل وتوضع فى الثلاجة لحين التقديم بالهنا والشفا.

أسئلة شائعة عن الوصفة