سلطة الأفوكادو والطماطم – وصفات إقتصادية

سلطة الأفوكادو والطماطم – وصفات إقتصادية

126 زيارات

وقت التحضير

5 دقيقة

وقت الطهي

15 دقيقة

عدد الافراد

2 فرد

طريقة عمل سلطة الأفوكادو والطماطم – وصفات إقتصادية خطوة بخطوة بـ15 مكونات وفي 15 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.

المقادير

اطبخ باللي عندك

ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.

جربه الآن

خطوات التحضير

  1. 1

    قومى بطهى أو سلق أو شواء الذرة حتى تنضج وأسرع طريقة لطهى الذرة هى وضعها بقشرها فى الميكروويف لمدة 3 دقائق ثم قشريها واتركيها لتبرد قبل التقطيع .

  2. 5

    لتحضير دريسنج السلطة : اخفقي معا جميع مكوناته ( الكرات – ديجون – اللبن الزبادى – زبت الزيتون – بودرة الثوم – الملح – الفلفل الاسود – الخل ) .

  3. 9

    ضعى الخس فى طبق التقديم ثم وزعى فوقه الذرة والطماطم والأفوكادو والبصل الأحمر وأخيرا دريسنج السلطة ثم قدميها على الفور .

  4. 13

    ملاحظة لذيذة : هذه الوصفة تحتوى على 147 لكل كوب ونصف من السلطة .

دلوقتي

جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق

اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.

أسئلة شائعة عن الوصفة

كم يستغرق تحضير سلطة الأفوكادو والطماطم – وصفات إقتصادية؟

يستغرق تحضير سلطة الأفوكادو والطماطم – وصفات إقتصادية حوالي 15 دقيقة.

ما هي مكونات سلطة الأفوكادو والطماطم – وصفات إقتصادية؟

تحتاج إلى 15 مكونات: مقادير الدريسنج :- ، 1 ملعقة كبيرة كرات مفروم ، 2 ملعقة صغيرة خردل ديجون ، 2 ملعقة كبيرة خل ، 6 ملعقة كبيرة لبن زبادى خالى الدسم ، 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون ، 1/4 ملعقة صغيرة بودرة ثوم ، 1/2 ملعقة صغيرة ملح ، 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود ، مقادير السلطة :- ، 1 رأس خس مفروم ( حوالى 4 كوب ) ، 1 كوب ذرة مطبوخة أو ذرة حلوة ، 4 : 5 حبات طماطم كرزية مقطعة أنصاف ، 1/2 حبة أفوكادو كبيرة مقطعة شرائح ، 1/4 كوب بصل أحمر مقطع شرائح.

لكم شخص تكفي وصفة سلطة الأفوكادو والطماطم – وصفات إقتصادية؟

تكفي الوصفة 2 فرد.

شارك

0 التعليقات

جرّبت الوصفة؟

كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.

شاركنا رأيك في الوصفة

تسجيل الدخول لترك تعليق.