سلطة العدس

المقادير

القيم الغذائية (تقديرية)

للحصة الواحدة

سعرات حرارية

21 سعرة

بروتين

15.7 جم

دهون

1.1 جم

كربوهيدرات

34.5 جم

سكر

3.6 جم

ألياف

6.2 جم

ملح

1.40 جم

المصدر: Open Food Facts / CIQUAL

خطوات التحضير

1. 1

   فى وعاء صغير نضع الخل وعصير الليمون والثوم البودرة والملح والكمون ونخلطهم جيدا.

2. 2

   فى وعاء اخر نضع العدس والخضر.

3. 3

   نصب التتبيلة فوق العدس والخضر ونقلبهم جيدا ثم نضعها فى الثلاجة لحين التقديم, تقدم باردة..بالهنا والشفا

أسئلة شائعة عن الوصفة