سلطة كازباشو مع جبن الفيتا للرجيم
وقت التحضير
0 دقيقة
وقت الطهي
0 دقيقة
عدد الافراد
6 أفراد
سلطة كازباشو مع جبنة الفيتا وصفة شهية وصحية من الأطباق الرائعة لحميتك مقدمة من أخصائية التغذية نورا عبدالهادي... جربيها وتمتعي بوجبة لذيذة وشهية
المقادير
-
0.75 ال كوب
البقدونس
(مفروم)
-
4 حبة
بندورة
(متوسطة الحجم)
-
كوب
بندورة
(مجففة بالزيت)
-
2 حبة
فليفلة خضراء
(مقطعة شرحات رفيعة)
-
2 حبة
الفليفلة الصفراء
(مقطعة شرحات رفيعة)
-
2 حبة
الفليفلة الحمراء
(مقطعة شرحات رفيعة)
-
4 حبة
خيار
(مقطع شرحات رفيعة)
-
150 جم
جبنة الفيتا
(خفيفة قليلة الملح مقطعة مكعبات)
-
6 ملعقة كبيرة
زيت الزيتون
-
ربع ملعقة صغيرة
بودرة الثوم
-
ملعقة كبيرة
البصل
(مفروم ناعم)
-
ملعقة كبيرة
الثوم
(مفروم ناعم)
-
رشّة
بذور الفلفل الأحمر المجفف
-
ربع كوب
زيت الزيتون
-
4 ملعقة كبيرة
الخل الأبيض
-
6 ملعقة كبيرة
ريحان
(المفروم)
-
مكعب
خبز التوست
(محمص للزينة)
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
تقطع البندورة إلى شرحات رفيعة بعد إزالة اللب وتخلط مع البقدونس، البندورة المجففة، الفليفلة الملونة، الخيار.
-
2
لعمل الصلصة: يقلى الثوم والبصل المفروم بالزيت ثم يضاف له بودة الثوم، ويترك ليبرد ثم يضاف له بذور الفلفل الأحمر، الريحان المفروم والخل الأبيض.
-
3
تضاف الصلصة إلى السلطة وتخلط معا.
-
4
تزين السلطة بمكعبات الفيتا والخبز المحمص.
-
6
على هذا الرابط
أسئلة شائعة عن الوصفة
ما هي مكونات سلطة كازباشو مع جبن الفيتا للرجيم؟
تحتاج إلى 17 مكونات: البقدونس، بندورة، بندورة، فليفلة خضراء، الفليفلة الصفراء، الفليفلة الحمراء، خيار، جبنة الفيتا، زيت الزيتون، بودرة الثوم، البصل، الثوم، بذور الفلفل الأحمر المجفف، زيت الزيتون، الخل الأبيض، ريحان، خبز التوست.
لكم شخص تكفي وصفة سلطة كازباشو مع جبن الفيتا للرجيم؟
تكفي الوصفة 6 أفراد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.