سلطة دجاج مع الجبن للرجيم

المقادير

القيم الغذائية (تقديرية)

للحصة الواحدة

سعرات حرارية

808 سعرة

بروتين

56.0 جم

دهون

28.1 جم

كربوهيدرات

83.0 جم

سكر

32.4 جم

ألياف

17.3 جم

ملح

1.50 جم

المصدر: Open Food Facts / CIQUAL

خطوات التحضير

1. 1

   إدهني صينية للخبز بقليل من الزيت وضعي فيها قطع الدجاج ثم اشويها بالفرن إلى أن ينضج الدجاج واتركيها جانباً.

2. 3

   اخلطي مكونات الصلصة في وعاء مع التأكد من إذابة السكر.

3. 5

   في وعاء التقديم اخلطي الخس والبندورة والفطر والفلفل والذرة والبصل والجزر، ثم أضيفي الصلصة وقلبي حتى تتجانس المكونات.

4. 7

   ضعي الدجاج المشوي على وجه الطبق ورشي عليه الجبنة وقدميها.

5. 9

   لا تفوّتوا أبداً متابعة تطبيق "سيدتي" لأنه دليلكم الوحيد في الطبخ والمطبخ وحمليه الآن مجاناً 

أسئلة شائعة عن الوصفة