شرائح الموز المجففة – وصفات إقتصادية

المقادير

خطوات التحضير

1. 1

   تخلصى من أقماع الموز الأخضر وقومى بعمل خطوط بالسكينة على جانبى الموز .

2. 5

   ضعى الموز فى الميكروويف لمدة 3 : 6 دقائق ( حسب قوة الميكروويف ) حتى يصبح الموز طرى وتصبح قشرة الموز سوداء .

3. 9

   قشرى الموز وهو ساخن ثم قطعيه الى شرائح سميكة ثم قومى بتسطيح شرائح الموز على سطح مستوى .

4. 17

   ارفعى شرائح الموز بعناية وانقليها الى صينية مدهونة بالزيت ثم رشى على الموز كمية سخية من الزيت والملح .

5. 21

   ضعى الموز فى الفرن المسخن مسبقا على درجة حرارة 425 فهرنهايت لمدة 10 : 12 دقيقة او حتى تصبح قاعدته ذهبية اللون ثم اقلبيه على الجانب الآخر لمدة 5 دقائق .

6. 25

   رشى على شرائح الموز المزيد من الملح ثم قدميها ساخنة مع الصوص المفضل كنوع من المقبلات و السناكس الصحية وتؤكل فورا وهى ساخنة .

7. 29

   ملاحظة لذيذة : هذه الوصفة تحتوى على 137 كالورى لكل 6 شرائح من الموز .