شرائح اللحم بالليمون والثوم – وصفات رجيم
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطهي
30 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل شرائح اللحم بالليمون والثوم – وصفات رجيم خطوة بخطوة بـ8 مكونات وفي 30 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
4 شريحة
من لحم البقر بدون عظم
-
4 فص
ثوم
(مهروس)
-
0.5 ملعقة صغيرة
كمون
-
0.5 ملعقة صغيرة
مسحوق الفلفل الأحمر ال
(حار)
-
0.5 ملعقة صغيرة
بابريكا
-
0.5
عصير ليمونة
-
1 ملعقة صغيرة
بشر ليمون
-
1 ملعقة صغيرة
ملح وفلفل أسود
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
تخلصى من أكبر قدر ممكن من الدهون الموجودة فى شرائح اللحم ثم انقعيهم فى ( الثوم – الكمون – الفلفل الحار – البابريكا – عصير الليمون – بشر الليمون – الملح – الفلفل الأسود ) واتركيهم لمدة 20 دقيقة على الأقل قبل الشواء .
-
5
بطنى صينية الفرن بورق الألومنيوم ( لسهولة التنظيف ) ثم رصى شرائح اللحم البقرى .
-
9
ضعى الصينية فى الفرن أو على النار مباشرة لشواء اللحم على درجة حرارة متوسطة تميل الى المرتفعة ( حوالى 4 : 5 دقائق لكل جانب ) أو حتى ينضج اللحم تماما .
-
13
قدمى شرائح اللحم المشوية بالثوم والليمون مع الأرز من القرنبيط .
-
17
ملاحظة لذيذة : هذه الوصفة تحتوى على 224 كالورى .
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير شرائح اللحم بالليمون والثوم – وصفات رجيم؟
يستغرق تحضير شرائح اللحم بالليمون والثوم – وصفات رجيم حوالي 30 دقيقة.
ما هي مكونات شرائح اللحم بالليمون والثوم – وصفات رجيم؟
تحتاج إلى 8 مكونات: 4 شرائح من لحم البقر بدون عظم ، 4 فص ثوم مهروس ، 1/2 معلقة صغيرة كمون ، 1/2 معلقة صغيرة مسحوق الفلفل الأحمر الحار ، 1/2 معلقة صغيرة بابريكا ، 1/2 عصير ليمونة ، 1 معلقة صغيرة بشر ليمون ، 1 معلقة صغيرة ملح وفلفل أسود.
لكم شخص تكفي وصفة شرائح اللحم بالليمون والثوم – وصفات رجيم؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.