شوربة الجزر بالكزبرة

المقادير

خطوات التحضير

1. 1

   عند تناول الكثير من الأطعمة سريعة التحضير أو كما يطلق عليها الفاست فود والأطعمة الدهنية والسكرية فانها تؤثر على المزاج العام للانسان بالسلب كما أنها تُزيد الوزن وأحياناً قد تؤدى إلى مشاكل صحية أخرى لذلك ننصحك بتناول الطعام الصحى على قدر الإمكان على أن تكون وجبة الصباح وجبة جيدة و مرضية مثل الشوفان مع الفواكه المفضلة أو البيض بالخضار ، بالنسبة لوجبة الغذاء فيجب أن تكون متوازنة تتكون من الخضروات وبعض البروتينات والكربوهيدرات ، وجبة العشاء يكن أن تكون شوربة الجزر الصحية .

2. 5

   كل ما عليكى هو تقطيع الجزر والبصل والكزبرة الخضراء وبعد السلق فى مرق الخضار لمدة 20 دقيقة أضيفي باقى المكونات ( الكزبرة المطحونة – الملح – الفلفل الاسود ) ثم اهرسيها باستخدام الهاند بليندر وتناوليها ساخنة خاصة فى فصل الشتاء .

أسئلة شائعة عن الوصفة