شوفان بالموز والعسل للرجيم بالفيديو ... شاهدي فيديو مطبخ سيدتي، وتعلمي طريقة تحضير وصفة سهلة وسريعة جداً مناسبة كطبق تحلية للرجيم بمكونات بسيطة وبسعرات حرارية قليلة، تمتعي بالطعم الشهي للشوفان مع الموز والعسل تعلمي أيضاً:  بسكويت الشوفان للدايت

المقادير

  • نصف كوب (سائل) حليب
  • نصف كوب الشوفان
  • نصف ملعقة صغيرة (مطحونة) القرفة
  • 3 ملاعق كبيرة (مفروم) الجوز
  • 1 حبة (مقطع) الموز
  • ملعقة كبيرة العسل

خطوات التحضير

  • 1

    صُبي الحليب السائل في قدر صغير الحجم على النار، ثم أضيفي الشوفان، والقرفة المطحونة، وقلبي المكونات حتى يتشرب الشوفان الحليب ويسخن.

  • 2

    انقلي الشوفان لطبق التقديم.

  • 3

    زيني الطبق بالجوز، والموز، والعسل.

  • 4

    قدمي الشوفان دافئاً.