شوفان بالحليب والموز لفطور صحي ... وصفات متعددة من أطباق الفطور الصحي تجدينها ، جربي الشوفان المطبوخ مع الحليب وقدميه مزيناً بالعسل والموز تعلمي أيضاً: شوفان بالمكسرات والعسل دايت
المقادير
- 0.5 كوب الشوفان
- كوب حليب (خالي الدسم)
- 2 ملعقة كبيرة لوز (مفروم)
- 0.5 ملعقة صغيرة القرفة
- ملعقة كبيرة العسل
- 1 حبة الموز (مفروم شرائح)
خطوات التحضير
-
1
اخلطي الحليب مع الشوفان والقرفة في قدر على نار متوسطة.
-
2
حركي حتى يبدأ المزيج بالغليان ويصبح كثيفاً.
-
3
ضعي المزيج في أطباق وزيني باللوز المفروم والموز والعسل وقدميه دافئاً.
